本篇文章给大家谈谈产妇不能吃什么食物，以及产妇不能吃哪些食物对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
坐月子不能吃什么食物
导语：怀孕的禁忌多，同时坐月子也是一样的，但是什么食物不可以吃你们知道吗，下面我为你科普吧。
坐月子不能吃什么食物一：不能吃硬、咸、生冷食物
产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿;夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。
二：不能急于服用人参
刚生完孩子的新妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的.体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，夏天服用，更易导致新妈上火。
三：不能过多吃鸡蛋
医学研究表明，在整个产褥期间，新妈妈每天需要的蛋白质约100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋会增肠胃负担，甚至容易引起胃病。
四：不能多吃味精
为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是可以的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则对婴儿非常不利，会导致婴儿缺锌症。这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食现象，还会造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。
做月子不能吃什么食物
女人生产完后有一段时间要恢复身体，我们把这段时间成为坐月子，坐月子屎女人恢复身体的关键时期，只有做好月子，以后才不会给身体带来后遗症，坐月的时候有很多东西是不能吃的，下面，给大家具体介绍一下，希望第一大家有帮助。
1、坐月子禁吃的食物
一、生冷食品
尤其是在是夏天，产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物，如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等，但是新妈咪的脾胃功能还没有完全恢复，过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复，而且过多的生冷食物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。但是，新鲜的水果，不包括在“禁忌”之内。水果，有促进食欲、帮助消化与排泄的作用，不必因“太凉”而不食用。而且一般在室内放置的水果不会凉到刺激新妈妈消化器官而影响健康的程度。
二、忌食辛辣等刺激性食物
辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等调味料。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
三、忌服用人参
有的新妈咪产后就马上食用人参，这种做法是错误的。人参虽然是补元气的佳品，能够促进血液流动，提高抵抗力。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。
因此，新妈咪在分娩后的两个星期以内，不宜再服用人参，分娩两周以后，恶露基本已经排出干净，而新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。新妈妈食用多种多样的食物，来补充营养是最好的办法。
四、忌食过咸食物
在产后，女性的身体依然存在很多在怀孕期间积聚下来的多余的水分。如果产后食物含盐较多，就会加重产妇体内水钠潴溜的情况，易造成浮肿，甚至诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
五、忌吃味精
新妈咪应忌吃大量的味精，味精会通过母乳传给小宝贝，味精中的谷氨酸钠有可能会导致小宝贝缺锌。一般而言，成年人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
六、忌吃巧克力
巧克力可以预防产后抑郁，但是产妇还是少吃巧克力为妙。巧克力含有大量的糖分，但是其他营养元素却是不足的，大量食用会导致产妇发胖。研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
七、忌吃红糖
新妈咪千万不要以为红糖有很多益处，就一直猛吃，认为越多越好，这样做是不对的。因为过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而且红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，有可能引发做。
2、暑假坐月子的学问
谨防产妇中暑。在暑夏季节，不少产妇为避免受凉，常紧闭门窗，身着厚衣，包头盖被等，严重妨碍了体温的散发而发生中暑。因此，暑夏坐月子应保持室内空气流通，室温以22℃左右为宜。可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣、床垫。同时，常
饮绿豆汤等非冰镇饮料，对预防中暑也有好处。
避免伤风。由于夏日炎炎，酷暑难熬，也有许多产妇或大开门窗，形成穿堂风；或开足风扇，对着直吹；或将空调开得太大，使室内温度太低，或睡觉时赤身露体，不盖被子，这些都容易导致产妇伤风。
饮食不宜清淡。月子里饮食很重要，但暑天人们的食物以清淡为主，这对产妇是不利的。产后最初几天，由于分娩的劳累，消化能力减弱，应该吃容易消化、富有营养和不油腻的食物，例如鸡蛋、面条、牛奶等。起初两天如有奶的话最好不要吃鲫
鱼、鸡蛋等发奶的食物，因为刚生下来的婴儿食量不大，奶量过多容易淤积而引起乳腺素炎。待孩子食量逐渐增加时，母亲可多吃鸡、鸡蛋、鲜鱼、排骨等营养食物。
注意外阴清洁。每天可用温开水慢慢冲洗外阴及尿道口周围。洗澡时，最好用淋浴。没有淋浴条件的，可用脸盆装水往身上边浇边洗，这样可以防止脏水流进女性私处。
预防乳腺发炎。一般在产后12小时左右开始喂奶。喂奶时先让一侧乳房吃空，然后再吃另一侧，吃不完的奶要挤出来，不要让乳汁淤积。
产妇不能吃哪些食物
产妇在产后是有很多注意事项的，比如一些生活起居方面的，比如天气比较冷的时候一定不能受凉，再就主要是一些饮食方面，其实是有很多饮食禁忌的，那么，产妇一般都不能吃哪些食物呢？比如不能吃什么水果呢？当然产妇还需要注意卫生问题，产妇卫生方面又有哪些需要注意的呢？
1、辛辣刺激
产妇在哺乳期间胃口不好的时候总想吃一些辛辣刺激的食物来刺激味蕾开开胃，但是这段期间辛辣刺激食物吃多了的话，容易导致产妇出现内热，伤津耗气，加重气血虚弱，出现口舌生疮，便秘等症，而且容易导致乳汁减少或者导致宝宝喝母乳上火。
2、油炸食物
淀粉类的食物经过油炸之后容易产生丙烯酰胺，而且油温越高，产生的丙烯酰胺越多，这是一种对人的大脑伤害巨大的物质，摄入过多的话容易造成记忆力下降，反应迟钝等危害，婴儿大脑处于发育时期，摄入这种物质伤害更大。而且这些食物热量较高，缺乏营养又不宜消化，吃了也容易引起上火便秘等症。
3、寒凉食物
女性生产之后身体气血亏虚，进食过多寒凉食物不利于气血充实，而且容易导致脾胃消化吸收功能障碍，同时也不利于恶露排出和淤血的去除。
寒凉菜肴：马齿苋，黄瓜，冬瓜，苦瓜，竹笋、韭菜均属于寒凉性蔬菜，产妇食用之后容易引起肠胃不适和回奶;动物心肺、鸭肉、鱿鱼等也是属甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳期妈妈最好不吃
寒凉水果：梨子，西瓜，柑橘等水果性寒凉，产后女性不宜食用，不利于气血恢复。
4、产妇不能吃巧克力
巧克力热量高，吃太多容易影响食欲，使身体发胖，而且会导致产妇缺乏身体必须的营养元素;而且产妇食用过多的巧克力，巧克力中的可可碱渗入乳汁，宝宝吸收母乳之后，可可碱在体内积蓄，容易损伤神经系统和心脏，导致肌肉松弛，排尿量增加，对婴儿发育也会产生不良影响。
5、不宜过咸
产妇吃多了过咸的食物，摄入过多的盐分，容易引起体内水钠潴留，造成身体浮肿，并诱发高血压等症;产妇要少吃盐，但不是说要忌盐，毕竟产妇生产之后出现汗多，尿多现象的时候，排除的盐分也会增多，人体内还是需要补充一定量的盐。
6、一些水果
(1)冰镇水果
产妇吃水果最好吃常温的，从冰箱里拿出来的水果最好放置半个小时后再食用，避免吃了冰冷食物导致宝宝拉肚子。
(2)凉性水果
凉性水果有很多，比如西瓜，香瓜，梨子，芒果，柚子等，凉性水果吃太多容易造成消化不良，哺乳期妈妈如果过来食用，还容易导致宝宝腹泻。
7、产妇卫生
1、“月子”里产妇的会女性私处分泌物较多，每天应用温开水清洗外女性私处。勤换会阴垫并保持会女性私处清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：
①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。
③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。
4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。需要注意以下几点：
①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。
②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。
③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。
④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。
5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。
6、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。
文章到此结束，如果本次分享的产妇不能吃什么食物和产妇不能吃哪些食物的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
