其实养生与保健的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解中医养生与保健，因此呢，今天小编就来为大家分享养生与保健的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
请问保健和养生有什么区别
养身就是保养身体、调理身体，偏重在具体的身体机能上，而且不会太具备长远性。比如说“孕妇刚生产完，要注重养身”；“某运动员受伤后做了手术，要请假养身”等等。
养生是保护生命、延年益寿。我国中医及佛学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。
扩展资料：
养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；
涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；
滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。
实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。
养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。
参考资料：百度百科-养生
对于养生和保健,有哪些不同
对于养生和保健，有哪些不同？
保健意味着保持健康。是指保健机构或个人为保护和促进人体健康，防治疾病而采取的综合措施。保健就是保护生命。调节血气、补充饮食、气功运动、节欲等有养病、强身健体、延年益寿的功效。总的来说，卫生保健是人体在外部因素的保护下，保持正常健康、维持和保障生命的基本运行；保健通过自己有益的活动，提高身体适应自然环境、抵抗各种疾病的能力，最终达到延缓衰老的目的。我希望我的回答对你有帮助。
养护和保健不是一回事中国传统养生的概念叫做养生后进生和舍生等，叫做养生、养生生命。保健可以理解为保护健康的意思。养护注重预防和治疗，保健注重防止和调整。老百姓所说的养生保健，其实多指养生之道。养生之道，就是从养生的原则出发，要求在日常养生活动中顺其自然。养生是指根据生命规律在日常生活中以平常心状态和行为，妥善养生保持和增进身心健康，减少疾病，达到无病安全、长寿的目的。
传统中医强调天人合一而西医来自西方国家多为高科技的应用临床检验，从养生的角度看，两者并不矛盾。例如，老百姓现在知道饮食合理、营养，必须含有各种蛋白质维生素，提倡营养学中食物成分的说法。从养生的角度来看，人们吃的牛羊肉除了蛋白质丰富外，还要了解牛羊肉的食物属性是热的、冷的、补的还是腹泻的健康保健是指运用中医体质养生基础理论和传统的保健养生方式，分析、调整、评定和具体指导身体素质状况，根据综合型、针对性的调整对策，制定针对不同身体素质群体的人性化健康养生计划草案，推进阴阳和谐融洽，身心健康。你有另一个享受人生的健康身体。
养生与保健的区别
保健意思是保持健康。指医疗保健机构或者个人为保护和增进人体健康、防治疾病所采取的综合性措施。养生是养护生命。调剂精神、饮食进补、气功运动、节欲等可以达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的活动都是养身活动。概而言之，保健是人体在外部因素的保护下，保持正常健康、维持和保障生命的基本运行；养生则是通过自身有益的活动，让我们的身体去适应自然环境，增强抵御各种疾病侵袭的能力，并最终达到延缓衰老的目的。
虽然说养生与保健都是为了自身的健康，但严格来说还是有的：养生注重的是根本的调节，涉及每一个日常细节，确保身体的健康发展；保健注重的是对已经病变的身体进行调节，以期达到恢复健康的目的。养生是基础，保健是维护。养生没有做好，保健也就失去了意义。
健康离不开朴素的快乐，生活方式的朴素就是生活也要顺其自然，不要过于做作。"心少"快乐多，快乐促健康，像个"顽童"一样，无忧无虑，该玩就玩，想闲就闲，只要玩乐适度，量力而行，任何玩乐都能给我们的生活增添光彩，只要有朴素的心灵，身心一定会健康的。
通过上面介绍的内容，相信大家对于养生和保健的区别都已经有了一个大概的了解。简单一点来说，保健是维护健康的一种措施和手段，而养生是维护健康的一种态度。养生是健康的基本态度，保健是养生的综合措施。所以必需要有养生的前提，才能实行保健的手段。
关于养生与保健，中医养生与保健的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
