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婴幼儿的DHA,要吃到什么时候停
序言：因为每一个宝宝的体质不同，所以吃DHA的准确时间也是不一样的。如果宝宝在出生之后身体比较健康的话，是不需要额外补充DHA的，因为母乳和配方奶粉中就含有DHA，能够满足宝宝的生长发育需求，所以不需要额外补充，但是家长也可以选择适当的给宝宝补充一些DNA，吃到宝宝几岁是没有规定的，家长可以根据宝宝的身体发育情况来进行选择，如果宝宝身体状态比较健康的话，可以选择补充到2岁左右，如果宝宝的大脑发育比较缓慢的话，家长可以选择补充到2岁之后。
一、补充DHA如果宝宝是早产儿的话是有必要额外补充DHA的，因为胎龄比较小，所以适当的给宝宝补充一些DHA，对于宝宝的神经发育也是有着很大好处的，因为在正常情况下，宝宝每天都会喝配方奶粉或者是母乳，而这些食物当中的DHA含量是非常高的，能够促进宝宝的生长发育，不需要去额外补充。
二、孕期服用DHA是一种营养剂，在怀孕的时候孕妇就可以服用，一直到宝宝出生之后为止，如果是母乳喂养的话，准妈妈也可以继续服用DHA，这样宝宝通过母乳就能够吸取到营养，在母乳喂养的过程中，适当的吃一些DNA对于宝宝的生长发育是有很大好处的，能够促进宝宝的大脑发育和视网膜发育。
三、服用年龄准妈妈在服用DHA的过程中，平时也可以选择吃一些深海鱼，因为这些食物当中的DHA含量也是比较高的，合理的搭配饮食这样自己能够补充到DHA，宝宝也能够收入到DHA。在宝宝6个月之后生长发育的速度是非常快的，这个时候可以适量的给宝宝补充一些DNA，可以服用到宝宝两岁左右效果会更好一些，一定要适量。
【dha吃到什么时候停】dha吃到几个月停
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1、最佳时间：
给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。
2、原因分析：
6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。
dha吃到什么时候停孕妇dha吃到什么时候停1、最佳时间：
DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。
2、原因分析：
因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。特别是满5个月后的胎儿，如果人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行***，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。同时，DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末3个月，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。由此可见，DHA对胎儿的重要性。
dha吃到什么时候停宝宝如何补充dha1、母乳：
初乳中DHA的含量是最丰富的，但是母亲乳汁中DHA的含量是否丰富还要取决于三餐的结构。比如：日本的母亲吃鱼较多，因此，乳汁中DHA的含量是最高的，居全球第一。研究表明，出生后4个月内补充DHA的宝宝，其智力发育的优势会一直保持到4岁。
2、配方奶粉：
一些配方奶粉中添加了DHA，因此建议没有喂母乳的妈妈，可以通过选择添加了DHA的配方奶粉为宝宝补充DHA。
3、干果类：
如核桃、杏仁、花生、芝麻等干果中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
4、鱼类：
鱼类食物是DHA含量最丰富的食物，像鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，DHA的含量都很高，一般每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。DHA含量最高的部分是眼窝脂肪，其次是鱼油。
5、DHA制品：
市场上的DHA制品，一种是从深海鱼油中提取的，一种是从藻类中提取的。相比较从深海鱼油中提取的DHA，从藻类中提取的DHA有比较突出的优势，含量高、安全性高、抗氧化能力强，最有利于婴幼儿吸收。所以，补充DHA建议首选藻类DHA制品。
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1、多吃核桃、花生以及鱼类：
孕妇通过食用含α-亚麻酸的食物，如坚果类核桃、花生，植物油如花生油、豆油等也可以转化少量的DHA，但α-亚麻酸转化成DHA比率不到1%，远不能满足胎儿发育的需要。
2、补充藻油：
海藻是DHA的原生体，深海鱼通过吃海藻获取DHA。而DHA藻油是直接从海洋藻类中提取出来，未经食物链传递，没有重金属污染。DHA藻油从海洋单细胞海藻直接提取，不含EPA，安全易吸收。直接补充藻油最符合孕妇需要。
3、DHA和蛋白质一起补充：
因为DHA是以脂肪的形式存在于脑黄金营养品中，吃后在十二指肠内要靠胆汁的帮助和水结合乳化成乳液，才能被十二指肠与空肠吸收。但胆汁不是每天24小时持续向十二指肠排放，而是间断排入11次，每次3～5分钟。一般在吃了含蛋白质多的食物，在胃内***了胃粘膜上的感觉神经，通过神经反射弧的联系，引起胆囊收缩排放胆汗到十二指肠。所以，孕妇在吃含DHA的类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之，这样吸收才充分，才不会浪费DHA。
dha吃到什么时候停宝宝补充dha注意事项1、脂肪酸的平衡（DHA/AA的比例）：
通过对母乳的研究专家建议DHA和AA的比例应为1：2。
2、DHA/AA的摄入量：
1994年，联合国粮农组织和世界卫生组织（FAO/WHO）建议为：足月婴幼儿每天每公斤体重40mgAA和20mgDHA。
3、氧化问题：
由于DHA和AA属于不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸很容易氧化，为防止氧化，建议每克不饱和脂肪酸中应加入0.9mg维生素E。
4、EPA对婴幼儿生长发育的影响：
许多调查表明：EPA对婴儿的生长发育有不利的影响。过高的EPA可竞争性抑制花生四烯酸合成两类前列腺素，并可抑制亚油酸转化成花生四烯酸，从而影响宝宝的生长发育。
dha吃到什么时候停孕妇补充dha注意事项1、控制摄入量：
孕妇每天所需的DHA量是300mg，不是吃得多就补得好，DHA的吸收率可达80%，吃得多不但吸收不了，还会导致免疫力低下等副作用。
2、选择适合的DHA：
DHA分为海藻类和鱼油类，鱼油类含DHA量低，而海藻类DHA含量高，纯度高，所以孕妇应选海藻类DHA营养品。
3、补充DHA时间：
胎儿的视力发育和中枢神经发育到6个月的时候是发育的高峯，这时起就要开始补充足量的DHA，以满足胎儿发育的需要，促进对大脑的发育。
4、均衡营养：
胎儿大脑的发育不只是靠补充DHA，在补充DHA的同时摄入其它营养，在这些营养的共同作用下，胎儿的大脑才可以充分的发育。
5、高品质DHA：
应选择含量足的DHA，里面乳钙补人体吸收得更完全，更有效补充胎儿所需的钙质，也能避免孕妇钙质流失带来的损伤。
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dha吃到什么时候停,dha吃多了怎么办
进食dha需要注意的是用量问题，如果这个时候宝宝自身并不需要太多营养的摄入，那就可以选择先暂停一段时间，这都是需要看宝宝自身的各种情况的，避免给宝宝的肠道造成一定的负担，让宝宝自身的免疫力更加增强才是非常重要的。那么，dha吃到什么时候停呢?
dha吃到什么时候停给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。特别是满5个月后的胎儿，如果人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。同时，DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末3个月，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。由此可见，DHA对胎儿的重要性。
初乳中DHA的含量是最丰富的，但是母亲乳汁中DHA的含量是否丰富还要取决于三餐的结构。比如：日本的母亲吃鱼较多，因此，乳汁中DHA的含量是最高的，居全球第一。研究表明，出生后4个月内补充DHA的宝宝，其智力发育的优势会一直保持到4岁。
市场上的DHA制品，一种是从深海鱼油中提取的，一种是从藻类中提取的。相比较从深海鱼油中提取的DHA，从藻类中提取的DHA有比较突出的优势，含量高、安全性高、抗氧化能力强，最有利于婴幼儿吸收。所以，补充DHA建议首选藻类DHA制品。
孕妇从怀孕早期开始就可以服用一些DNA了，因为早期是孩子大脑发育的主要时期，服用一些对宝宝的智力发育是很好的，同时你也可以按时服用叶酸，每天坚持吃几颗核桃，但是dha整个孕期都可以坚持吃的。
一般来说怀孕从第四个月开始，胎儿已经可以吞咽羊水，肾脏也可以制造尿液了。所以第四个月准妈妈们就可以补充DHA了，因为宝宝可以吃到营养了。
怀孕至第五个月，胎儿的运动神经和感觉神经开始发育，开始对外界刺激会有一定反应，大脑神经元对外界刺激会相应的引起大脑皮层感觉中区的神经元增长更多的树突，让胎儿大脑神经生长正常，这个时候就需要补充大量的DHA啦。
而补充给宝宝DHA的黄金时期就是怀孕的第四个月开始至宝宝出生后的6个月内。孕期通过母体传输营养给胎儿，宝宝出生后通过母乳进行营养吸收。
dha吃多了怎么办过量补充DHA也会可能会降低自身免疫力，再好的东西都是过犹不及，营养补充也要注意适量。因为DHA属于多不饱和脂肪酸，不够稳定，太多容易被氧化，氧化之后，变成了自由基，可能会攻击我们的机体，所以并不是DHA摄入越多越好。如果宝宝一段时间dha吃多了，当即停止吃DHA，先观察，如果有不良反应要及时治疗。
dha有利于宝宝的智力发育和视力，但这并不意味着越多越好，所有的营养品的补充都需要适可而止，如果dha补充不充分会影响宝宝的发育，当然如果是dha补充过量也同样会影响宝宝的发育，对于dha的量一定要把握准确。DHA服用过多会使其他同类作用的营养素吸收减少，比如增强免疫的EPA，而且，DHA属于多不饱和脂肪酸，会造成单不饱和脂肪酸的吸收减少，而单不饱和脂肪酸的作用是降胆固醇，抗氧化，免疫等功效。之所以说喂养新生儿最好的方式是喂母乳，是因为母乳中的DHA和花生四烯酸(AA)含量明显高于人工配方奶粉，母乳中含有丰富的DHA，可以促进大脑发育成熟，并刺激了DHA生物合成酶的活性。进行母乳喂养的婴儿体内DHA含量较非母乳喂养者高，这提醒人们母乳中的DHA是提高儿童认知功能的重要原因。DHA要适量补充才有效，而且补充DHA的前提是DHA缺乏，实验表明缺乏DHA时适量补充才有效，对某种病人补充DHA有改善作用。在不缺少DHA的情况下，补充DHA不仅无效，还有副作用。
某些植物油，如亚麻籽油、芥花籽油是Ω-3脂肪酸丰富的来源，而Ω-3就包括了α-亚麻酸、DHA、EPA三种脂肪酸，因此，它们也成为了宝宝补充DHA的最佳食物来源之一。这些植物油中，又以亚麻籽油为最好。
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