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孕期须知怀孕小知识
刚怀孕时最重要的是：在孕前和孕后的前3个月和后3个月..定要补充叶酸它可以在孕期补充婴儿的神经系统营养降低婴儿出生后神经系统疾病至于钙片多种维生素全麦面包水果各种坚果海鱼等等也要经常食用全面补充营养注意休息心情等。。
因此，专家建议，孕妇洗澡时间不宜超过15分钟，应以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。孕期用药 孕妇用药需要谨慎。
从孕吐开始的时间推算：反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。侦测与确定日期 妊娠的开始可由数种方式确定。一是侦测新形成的胎盘所产生的荷尔蒙。
孕妇孕期知识介绍1 孕妈妈应该丢掉的东西：隐形眼镜 孕期其实是可以佩戴隐形眼镜的，但必须要谨慎。
到了孕晚期,准妈妈要掌握哪些知识更利于分娩呢?
到了孕晚期，准妈妈要掌握哪些知识更利于分娩呢？做好孕检 孕检的目的在于查询胎儿发育情况，孕妈的身体状况，是不是有利于生产制造。
(1)睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。 (2)生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。
准备婴儿用品。准妈妈们可以利用这段时间向老一辈女性或者哺乳期的妈妈请教一些育儿经验，比如选择什么样的奶瓶，什么样的尿不湿，尽量准备什么样的婴儿用品等。此外，建议马宝多准备宽松的睡衣、卫生巾等物品。
准妈妈在孕晚期要保证睡眠质量，因为高质量的睡眠可以增强体质、振奋精神，而准妈妈在孕晚期会因为尿频、小腿抽筋、耻骨痛等问题而难以入眠。
⑨、孕晚期推荐用左卧睡姿，这样可以更好的保护孕妈，也可以减轻肚子的压力。⑩、最重要的是孕晚期的准妈妈要从心理上克服对分娩的恐惧，保持心情舒畅，多看一些孕产知识。随时准备好迎接小宝宝的到来。
因此，定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。做好分娩前的准备 预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。
孕妇必知的基本知识有哪些?
1、不要太胖或太瘦。肥胖影响健康，阻碍整个排卵过程，降低受孕概率；太瘦会减少激素分泌，如果你怀孕了，可能会导致流产。合理调整饮食，补充营养。
2、产前症状 临产前的症状有哪些也是必知的孕妇知识，主要包括见红、规律性阵痛、还有破水，其中破水是最直接的，一旦发现自己羊水破了，务必要尽快就医待产。
3、油炸食品：油炸食品是导致心血管疾病的元凶，含致癌物质过氧化脂，破坏维生素，是蛋白质变性。而且油炸食品经过高温处理容易产生亚硝酸盐类物质，还不易消化，容易引起胃病。
4、得知怀孕后 准妈咪必知16个重点 重点7 产检项目 孕妈咪可进行的常规和自费产检项目众多，本文并不会多加叙述，基本项目和检查时间点可参考下表。
5、有关孕产妇保健小知识 孕妇的保健知识 食盐过多容易导致高血压，诱发妊娠高血压病，要注意清淡饮食。 胎儿一般6-5斤为正常，孕妇一定要节制饮食.营养均衡搭配；粗细粮搭配；节制饮食不等于忍饥挨饿；生物钟要正常、规律。
