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月子餐食谱菜单一览表
1、麻油鸡：以米酒精华水（月子水）、麻油、烤老姜制作，每日两碗。甜糯米粥：每日一碗。红豆汤：每日一碗。油饭：每日一碗。鱼类：一般鱼类均可（剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼）：每日一碗。
2、产后坐月子食谱大全及做法 粥类月子食谱 南瓜薏米粥 营养师推荐：消炎止痛+降低血压 材料：米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根 调味料：高汤4杯，盐半小匙 做法 材料洗净，葱切末，南瓜切片，氽烫后捞起。
3、汤：猪脚黄豆汤、金针菇猪蹄煲、鲫鱼黄芪生姜汤、鲈鱼汤（可补伤口，剖宫产可食用）、薏米莲子鲫鱼汤、黄豆排骨汤、萝卜羊肉汤、红菇乌鱼汤（润脾补肾）、草鱼冬瓜汤、时令蔬菜汤、泥鳅豆腐汤（催乳）。
剖腹产月子餐菜单
麻油鸡：以米酒精华水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作，每日两碗。甜糯米粥：每日一碗。红豆汤：每日一碗。油饭：每日一碗。鱼类：一般鱼类均可(剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼)：每日一碗。
剖腹产的话先流食一天，避免吃萝卜、红薯等胀气食物。然后前12天吃一些能清掉排清体内恶露、多余水分的食物，比如鲫鱼，鲢鱼，乌鸡，红豆等。第13天-20天吃调理身体的食物，比如虾，黑豆，核桃，板栗等。
参归黑鸡汤。把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐。作用是补虚，产后一周的产妇可以食用。鲈鱼姜汤。鲈鱼切块后，用米酒浸泡，之后放入水中煮，等鱼肉变白。
剖腹产月子餐怎么做好吃？ 产后4-7天排毒与修复月子餐食谱起床后空腹(约7：00)：生化汤(50ML)。早餐(7：30-8：00)：麻油猪肝、薏仁米饭。加餐前(约10：00)：生化汤(50ML)。早上点心：红豆汤、麻油猪心。
剖腹产月子餐糖尿病30天食谱及做法
1、月子餐食谱推荐 荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。
2、玉竹生津止渴、养阴润燥，两者同烹，适用于各型糖尿病孕产妇常食。 (六)、鸡蛋炒鲜菇 材料：鸡蛋2个，鲜菇，胡萝卜1根，葱适量。 做法： 先将鸡蛋打入碗中进行搅拌，然后在鸡蛋中加入适量的盐。
3、妊娠糖尿病剖腹产后饮食1 妊娠糖尿病患者产后饮食的一般原则：正常分娩的产妇可进食适量、易消化的软食或普食；剖宫产术后六小时后可进免糖免奶的流质饮食，此后以肠道排气作为可以开始进食为标志。
4、糖尿病产妇的月子餐，主食可以在米饭中添加燕麦片、糙米、胚芽米，以取代主食米饭或面食的摄入量，所吃蔬菜需选取富含纤维素较多的蔬菜种类，比如芥兰菜、竹笋、韭菜等。
5、没有固定的食谱表，只要遵循“清—调—补”的原则即可。剖腹产的话先流食一天，避免吃萝卜、红薯等胀气食物。然后前12天吃一些能清掉排清体内恶露、多余水分的食物，比如鲫鱼，鲢鱼，乌鸡，红豆等。
剖腹产月子餐第一周食谱
生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300cc。麻油炒猪肝2份， 用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成。甜糯米粥：每日两碗。红豆汤：每日两碗。
坐月子第一周食谱4 ： 山楂粥 营养小提示：山楂粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。具有开胃消食、活血化瘀的功效，适宜于剖腹产产妇产后出现恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。原料：大米，干山楂。调料：红糖适量。
剖腹产的话先流食一天，避免吃萝卜、红薯等胀气食物。然后前12天吃一些能清掉排清体内恶露、多余水分的食物，比如鲫鱼，鲢鱼，乌鸡，红豆等。第13天-20天吃调理身体的食物，比如虾，黑豆，核桃，板栗等。
每次餐前饮用1口，一天内分六次喝完(饮用切勿过快)；剖腹产及小产者不妨吃14贴；顺产者连续服用7天，也就是7贴；产后第一个星期食谱： 养肝汤 材料：红枣7粒，煮后的月子米酒水300毫升。
剖腹产后第一周食谱 生化汤 营养师推荐：排除瘀血+去除恶露。材料：当归30克，川穹10克，桃仁5克，炮姜5克，炙甘草5克。
