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一般精子活力多少正常?
精子的成活率或者叫存活率，大于50%就算正常。每毫升精子的数量，也就是浓度或叫密度，大于两千万是一个指标。精子的存活率就是100个精子得有50个是活的，超过50%才算正常。
精子活动率正常值是大于50%，临床通常用a级精子和b级精子来表示，a级加b级的数量大于50%属于正常。
精子总活力一般在50%以上，能判断为正常精子活力。除总活力在50%以上，临床当中还要观察特别重要指标是A级精子活力，A级精子即前向运动精子比例，A级精子比例应在25%以上且总活力在50%以上时才能判断为精子活力正常。
如果根据老版的WHO的第四版标准，一般情况下大于60%。不管哪一种标准，一般情况下精子的活动率越高，代表着精子的质量就越好。
精子活力多少为正常?
1、正常男性a级精子大于25%，a+b级精子大于50%，活动率大于60%。若a级精子小于25%，且a+b小于50%时称为弱精子症，就可能导致不育。
2、根据最新WHO第五版精液检查报告，正常精液精子存活率应该≥58%，前向运动精子比例（PR）+非前向运动精子比例（NP）≥40%，PR≥32%。正常值除了要求精子活力和运动能力外，精子数量也是很重要的指标。
3、精子活动率是指在排精后1小时内，有活力精子应在50%以上，则称为正常的精子活动率正常。若有活力精子低于40%为异常，称精子活动率低下，也称弱精症，若精子完全无活动率为死精子症。
4、精子的成活率或者叫存活率，大于50%就算正常。每毫升精子的数量，也就是浓度或叫密度，大于两千万是一个指标。精子的存活率就是100个精子得有50个是活的，超过50%才算正常。
5、代表着精子的质量就越好。我们在临床当中看到绝大部分的正常男性，他的指标大概在70%-80%左右，如果低于40%左右，可以认为精子的成活率是比较低的，需要及时按照医生医嘱治疗，临床中常用精活速、希维力等进行治疗。
精子活力低,如何提升精子活力的?
提高精子活力可以通过运动、改变生活习惯、减少骑行、食疗或医院治疗来改善。经常锻炼可以改善精子疗法。肥胖会影响精子的生长环境，导致精子活力不足；良好的生活习惯可以提高精子的活力。
在生活中要注意避免。为提高精子活力，可适当补充维生素E、锌、钙、维生素D等微量元素。可以服用促进改善精子活力的药物，比如左卡尼汀、中成药等。具体情况到医院就诊，经过医生检查进行相应的处理。
饮食均衡。精子活力低，平时饮食均衡，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。要注意养成良好的饮食和起居习惯，多吃瓜果蔬菜避免辛辣，早睡早起适量运动。多吃富含锌的食物。
怎么补精子活力
1、第一，注意运动。日常生活中要加强身体锻炼，强度要适中，避免剧烈的运动使得自身体内温度上升，从而破坏精子成长的所需环境。此外，还要保持标准体重，这一定程度上可以提高精子的质量。第二，注意饮食。
2、提高精子活力主要通过：改善不良的生活习惯、饮食疗法、远离伤精药物、治疗原发病、适当锻炼等。
3、通过食疗：补充含锌食物，注意营养均衡摄入，特别是多吃豆类；如果通过以上方法都无法提高精子活力，建议去正规医院的泌尿外科或男科排除一些病理原因，如前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张等。
4、食用含有镁的食物提高精 子活力。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。
5、补精子又快又好的方法大致有以下几种：第食疗。即在饮食上尽量多吃含有丰富蛋白质的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋等。
6、增强精子活力可以服用一些药物，比如育希或者生精胶囊，适当的补充蛋白硒，蛋白锌，蛋白质。也可以通过食物补锌，适当的多吃富含锌元素的食物，比如牡蛎，海参等。
