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如何使身体变碱性
多吃碱性食品可以让身体呈碱性，以下是一些碱性食品介绍，供参考：属于寒性的碱性食物有莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
要吃早餐 调整饮食结构，酸碱食物的比例建议为30∶70。多喝碱性离子水(自家烧的白开水），少喝酸性水（如纯净、可乐等）。另外海藻类食品也是很好的选择。还有一点就是你的体重也会反应身体健康。
提高身体碱性方法如下：保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。不吃消夜：通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。
吃什么食物可以把酸性体质变碱性体质
一般蔬菜类食物属于碱性食物。多吃蔬菜这类碱性食物，能促进新陈代谢，促进血液循环，对皮肤等有很好的作用。
多吃蔬菜水果（碱性食品），少吃肉食（酸性食品）。牛奶在很多地方说是碱性的，但也有地方认为是酸性的。弱碱性食物有益于长寿。
你好，可以吃椰子、李子、桃、板栗等产生碱性成分，亦属碱性食品。建议多喝水，少吃高脂肪性食物，一定要禁辛辣食物。
想调理碱性体质,要吃什么好呢
1、想要调节酸碱体质可以适量饮用青梅精，青梅精作为强力的碱性食品，能够平衡体液的酸性，打通人体双重通道，即胃肠通，血管通。青梅精，是根据古方，将青梅原液反复浓缩而成的碱性健康、纯天然食品。
2、要想变成碱性体质，在生活中注意科学的饮食方式是至关重要的，平时许多碱性的食物我们都可以多多的食用，反之一些酸性食物，比如肉类、甜食等就要严格的控制。不当的饮食方式是导致富贵病发生的主要原因，一定要引起足够的重视。
3、调理成碱性体质最安全最放心的方法就是依靠平时多吃蔬菜水果、豆类、海鱼这些碱性食物来调理，或者是吃益.生碱高碱性食品也是很好的。
4、碱性体质当然也适合碱性食物食用，碱性食物主要是有蔬菜，水果之类的食物，这些食物当然都对人体健康有利。像酸性食物都是一些肉类，过多的吃，就会影响到人体健康。
5、弱碱性食物有：豆腐，豌豆，大豆，绿豆，油菜，芹菜，番薯，藕，洋葱，茄子，南瓜，黄瓜，牛奶等。
6、碱性体质调理方法 多运动 在阳光下多做运动、多出汗，可帮助排除人体内多余的酸性物质。
