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孕妇须知的常识有哪些
1、注意个人卫生。妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。注意必要的营养。
2、孕期须知怀孕小知识1 孕期运动 孕期需要适当的运动，一是为了自身的健康，二是为了顺利分娩。
3、注意饮食孕期的饮食很重要，好的身体和健康的宝宝都是孕期一口一口吃出来的。孕期的饮食原则就是营养均衡，不可大补特补，其中多补充蛋白质、铁质、钙质和维生素，蔬菜水果少不了，保证新鲜和健康。
每日孕期小知识分享
怀胎的历程及注意事项(怀孕二个月) 胎儿的成长 怀孕满7周之时，胚胎身长约5厘米，体重约4克，心、胃、肠、肝等内脏及脑部开始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可说已是越来越接近人的形体，但仍是小身大头。
怀孕时皮肤的机能加强，因为这时水分和废料的排泄增加了，所以必须要保持皮肤清洁卫生。牙齿：在孕期中这也是要特别加以注意的。性生活：在正常妊娠时，最初和最后两个月必须避免 *** 。
关于孕妇知识1 孕妇必备小常识 加强锻炼防感冒 妊娠时免疫力下降，容易疲劳，营养不均，容易着凉。而市面上的感冒药大多是复合制剂，大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是孕4周前。
：多吃含钙质高的食物和水果、疏菜等。2：睡觉时注意保暖，睡前用热水泡脚，如出现抽筋的现象用热毛巾热敷。3：可适量服用孕期专用的产品，补充营养素。
下面是 分享的有关孕产妇保健小知识。欢迎阅读参考！ 有关孕产妇保健小知识 孕妇的保健知识 食盐过多容易导致高血压，诱发妊娠高血压病，要注意清淡饮食。
孕妇必知的基本知识有哪些?
1、不要太胖或太瘦。肥胖影响健康，阻碍整个排卵过程，降低受孕概率；太瘦会减少激素分泌，如果你怀孕了，可能会导致流产。合理调整饮食，补充营养。
2、产前症状 临产前的症状有哪些也是必知的孕妇知识，主要包括见红、规律性阵痛、还有破水，其中破水是最直接的，一旦发现自己羊水破了，务必要尽快就医待产。
3、油炸食品：油炸食品是导致心血管疾病的元凶，含致癌物质过氧化脂，破坏维生素，是蛋白质变性。而且油炸食品经过高温处理容易产生亚硝酸盐类物质，还不易消化，容易引起胃病。
4、得知怀孕后 准妈咪必知16个重点 重点7 产检项目 孕妈咪可进行的常规和自费产检项目众多，本文并不会多加叙述，基本项目和检查时间点可参考下表。
关于孕期安全常识解读
1、心理预备：计划怀孕之前，夫妇双方应做好心理预备，要创造和谐的心理环境，保持愉快的心情，调节身心平衡。工作预备：工作上尽量不要接触复印机、打印机等有辐射的设备，安排好怀孕后的工作计划和进度，实事求是，适度工作，不可劳累加班。
2、孕妇孕期安全要注意的问题 避免熬夜 孕妇生活作息正常，有助于全身各器官和系统的衡定状态，进而提供胎儿安定的成长环境。经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，较不利于胎儿的成长。
3、不宜滥服温热补品：孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。
4、久坐久站运动太少引起水肿 很多孕期妈妈认为水肿是因为喝水的问题，其实不然。很多女人在怀孕期间不愿多加运动，总感觉太累，而且不宜多走动。其实适当运动才是对胎儿有利的方式。
12个必知的孕期保健常识
(1)维生素A：又称为视黄醇。我国推荐每日膳食中孕妇视黄醇当量为1000ug。维生素A主要存在动物性食物中，如牛奶、肝等。若孕妇体内缺乏维生素A，孕妇发生夜盲、贫血、早产，胎儿可能致畸(唇裂、腭裂、小儿畸形等)。
孕期保健内容有哪些 孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。
孕期保健知识 孕期保健第一点有准备有计划的妊娠，避免高龄妊娠。第二点要合理营养控制体制，就是体重。第三点要补充叶酸0.4到0.8毫克每天，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。
对于这个问题的回答并非是绝对的，需视孕妇的具体情况而定，一般来讲，至少得做3次B超。 注意节制性生活。怀孕头3个月和后3个月要避免性生活。以防宫缩引起流产或早产。孕中期的性生活也应有所节制。 注意心理卫生。
尽量多吃一些蛋白质、维生素、矿物质、微量元素比较丰富的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、黄豆、蔬菜、水果等，才能保证孕妇跟胎宝宝的营养。
孕早期营养保健安全知识 孕妇不宜过多饮茶 孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
