大家好,关于三个月宝宝辅食食谱很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于三个月宝宝辅食食谱大全的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!
3个月的宝宝可以吃什么辅食
3个月的宝宝可以吃什么辅食
3个月的宝宝开始吃辅食了,但可以吃什么辅食,这里面是有很多讲究的,新手妈妈肯定都对3个月宝宝可以吃什么辅食特别关注,那3个月的宝宝到底可以吃什么辅食呢,让我带大家一起来了解一下。
3个月的宝宝可以吃什么辅食1不要过早添加辅食,孩子消化不了。过早添加淀粉类食物,宝宝原本好好的肠胃都被搞坏了。
宝宝到了4个月,就要开始添加辅食了。年轻的妈妈可不要小看了辅食的添加,这可是一门不小的学问呢!宝宝到底需要吃什么辅食,吃多少,什么时间吃、怎样做等等,年轻的妈妈都是需要学习的。不过,妈妈们也千万不要生搬硬套,因为并不是所有的孩子都一样。因此,我们在下面为您提供的4个月宝宝的食谱仅供参考,您还要根据自己孩子的实际情况合理安排宝宝的食谱。
4个月宝宝的参考食谱一(适用于母乳喂养的宝宝):
主食:母乳辅食:开水;水果汁(桔子汁、番茄汁、山楂汁、苹果汁、梨水等);菜水(胡萝卜水、白菜水等);浓缩鱼肝油(1滴/1次,2次/日)
以上开水、果汁、菜水可以轮流在白天两次喂奶中间喂,每次90毫升。
主食可以3-4个小时喂一次,每次可喂90-180毫升。
4个月宝宝的参考食谱二(适用于人工喂养的.宝宝):
主食:牛奶或配方奶粉辅食:开水;水果汁;菜汁;浓缩鱼肝油(2次/天,2滴一次);豆浆(煮沸加些许白糖);蛋黄(一天1/5个)
以上开水、果汁、菜水90-100毫升/次,2次/日。
主食可以4-5个小时喂1次,每次可以喂180毫升,一天可以喂5-6次。
4个月宝宝的参考食谱三(适用于混合喂养的宝宝):
主食:母乳或其它代乳品(牛奶、配方奶粉等)
辅食:开水;浓米汤;果汁;菜汁;浓缩鱼肝油(2次/天,2滴一次);豆浆(煮沸加些许白糖);蛋黄(一天1/5个)
浓米汤1天加1次,一次1-3汤匙毫升。
其它主食和辅食的用量同人工喂养的宝宝。
以上就是编辑为您整理的有关3个月的宝宝可以吃什么辅食?希望各位家长可以认真阅读,这样才能有效的帮助宝宝健康成长。
3个月的宝宝可以吃什么辅食2三个月宝宝想要添加辅食可以吃一些米汤,苹果泥,香蕉泥,蔬菜汁,水果汁,菜汤,维生素d制剂或者蔬菜泥,这个时候孩子的身体消化系统还没有发育完全,其他的一些辅食是不适合给孩子吃的。
三个月宝宝添加辅食一定要以清淡为主,不要放任何调味品,因为这个时候孩子的肾脏功能发育还没有完善,过早添加调味品会让孩子的肾脏负担变得更加严重,这个时候孩子的味觉处在一个发育过程中,太早给孩子添加有味道的食物会让孩子出现偏食挑食习惯。
三个月宝宝可以吃的食物应该是稀软的,随着孩子年龄不断增长可以从稀的慢慢变得浓稠的,孩子需要一个逐渐适应的过程,大家可以先给孩子喝一些米汤,然后再给孩子喝稀粥,稠粥,一直到软饭,这些都是根据孩子不同阶段来决定的。
一岁三个月宝宝辅食食谱大全及做法
1岁3个月的宝宝正经历奶粉变辅食的过程。1岁多的宝宝逐渐把辅食变为主食,而每天的喝奶量也会有所减少。这个时候,宝宝生长发育需要摄入充足的营养。接下来,妈网百科介绍1岁3个月宝宝食谱大全及做法。
1、三鲜蛋羹
材料:鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉;适量葱、蒜、食油;少许料酒、盐、麻油。
做法:蘑菇洗净切成丁,虾仁切丁;起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟;鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5到8分钟即可。
2、蔬菜鱼肉粥
材料:鱼白肉30克、胡萝卜1/5个、海带清汤1/2杯、萝卜20克、酱油若干、米饭1/4碗。
做法:将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。
3、玉米片虾皮粥
材料:玉米片150克、虾皮若干。
做法:虾皮和玉米片洗净,放入沸水中同煮。煮好后加入调味料即可。此粥适合胃寒体倦的宝宝,另外还具补钙作用。适合宝宝早晚食用。
4、五彩什锦饭
材料:米、蘑菇(种类随意)、胡萝卜、青豆。
做法:大米洗净,用水浸泡30分钟。把鸡腿去骨,切小丁:蔬菜和蘑菇切小丁。把所有材料放入电饭煲,加少许盐,用电饭煲煮熟就好了。
3个月宝宝辅食食谱大全
为了让宝宝吸收更好的营养,更好地生长发育,妈妈可以根据宝宝的年龄适当地给宝宝添加一些辅食。起初,宝宝的辅食主要以蔬菜汁或者果汁为主。下面,小编给妈妈们介绍几种适合宝宝的辅食食谱。
需要注意的是,3个月宝宝应该用纯母乳喂养,以满足宝宝身体发育所需,等宝宝6个月了,才能开始添加辅食。以下是婴儿辅食食谱:
婴儿辅食食谱
1、番茄汁
原料:番茄半个
制法:将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;将去皮的西红柿切碎;用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机。
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离。
2、胡萝卜汁
原料:胡萝卜1根
制法:胡萝卜洗净,切小块;放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;过滤后将汁倒入小碗。
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料。
3、油菜汁
原料:油菜叶6片
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;晾温后,过滤倒入小碗。
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药。
4、黄瓜汁
原料:黄瓜半根
制法:将黄瓜去皮;用檫菜板檫好;用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机。
5、苹果汁
原料:苹果半个
制法:将苹果削去皮和核;用擦菜板擦出丝;用干净纱布包住苹果丝挤出汁。
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿。
6、草莓汁
原料:草莓3-4个水1勺
制法:将草莓洗净;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀。
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和。
7、猕猴桃汁
原料:猕猴桃半个水1勺
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀。
8、枣汁
原料:红枣10-20枚
制法:干红枣泡入水中1小时,新鲜红枣只需洗净;捞出放入碗内,放入蒸锅内,上汽后再蒸15-20分钟;将碗内红枣汁倒入小杯。
不管是果汁还是蔬菜汁,制作方法和原料都很简单,妈妈们可以给宝宝尝试一下啦!辅食的添加要遵循一定的原则,应该从一种到多种,从少量到适量,由稀到稠,要遵循一个循序渐进的过程。
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