各位老铁们好，相信很多人对跑步PB是什么意思都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于跑步PB是什么意思以及跑步pb是什么意思的缩写的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
一、跑步常提到的Pb 和Fb各代表什么意思
1、PB是Personal Best的缩写，是个人最好成绩的意思。
2、还有另外一个缩写与其意思相近，当跑者取得了个人最好的跑步成绩时，常常用PB或PR来形容。还有另外一个缩写与其意思相近，那就是PR（Personal Record,个人最好记录）。当跑者取得了个人目前为止最好的跑步成绩时，常常用PB或PR来形容。
3、身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好。
4、此外，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。
二、跑步pb是什么意思
1、PB，Personal Best,个人最好成绩，为常见的跑步术语。还有另外一个缩写与其意思相近，那就是PR（Personal Record,个人最好记录）。当跑者取得了个人最好的跑步成绩时，常常用PB或PR来形容。
2、也有说Personal record（个人纪录）的，但明显PB叫起来比较响亮一些。并且个人记录有好有坏，于是相对应地，跑友们又发明了PW（personal worst）来表达个人最差纪录。
3、LSD：长距离慢跑；通常指低于比赛目标配速的，跑者为了提升自己有氧基础的训练。
4、BQ：波士顿达标；波士顿马拉松，全球马拉松爱好者朝圣的终极殿堂，也是唯一一个敢用达标成绩来限制选手报名的比赛。
5、5分/6分/7分配速；5分配速，是指以每公里5分钟的速度跑步。6分、7分同理。配速，就是对于速度的控制和分配，是在耐力跑运动中最重要的一项能力。
6、Pacer：兔子；是指马拉松比赛中，帮助跑者稳定速度的配速员（领跑员），通常在出发的时候就决定了用多少时间跑完全程，同样目标的跑者可以跟随兔子的节奏完成比赛。
三、跑步的pb是什么意思 跑步的pb的含义
1、跑步PB是个人最好成绩的意思。
2、PB是Personal Best的缩写，是个人最好成绩的意思。还有另外一个缩写与其意思相近，那就是PR。PR是Personal Record的缩写，个人最好记录的意思。当跑者取得了个人目前为止最好的跑步成绩时，常常用PB或PR来形容。
3、而pw是个人的最差成绩，即personal worst，是指在所有的马拉松比赛中，个人达到的最差成绩。pb和pw后面接的数字就是正常比赛所用的时间。
关于本次跑步PB是什么意思和跑步pb是什么意思的缩写的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
