孕妇补钙要补多久呢？一般来说，补钙的时间需要36周。 怀孕4~6个月每日1000mg，怀孕7~9个月每日1500mg。 补钙途径分为两种：食补和药补。食补是最安全有效且更易于接受的补钙方式，只要孕妇多吃含钙丰富的食物即可，如奶和奶制品、动
孕妇补钙要补多久呢？一般来说，补钙的时间需要36周。
怀孕4~6个月每日1000mg，怀孕7~9个月每日1500mg。
补钙途径分为两种：食补和药补。食补是最安全有效且更易于接受的补钙方式，只要孕妇多吃含钙丰富的食物即可，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜，一般无须额外通过吃钙片等钙制剂来摄取。但是，如果通过食物仍无法满足身体所需，比如一直出现胃口不好、食不知味，则需要考虑在医生的指导下服用补钙产品进行补钙。
