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夫妻怎样才能生出健康的宝宝?
在生育孩子前都要作健康检查，确保父母没有传染病等；在父母都是健康的状况下，怀孕前后不能有饮酒、吸烟等不良习惯；在怀孕中要定时作孕期检查，确保孩子正常。
选择合适的季节。一般来说，夏、秋季节可以说是最佳的怀孕季节。孕前三个月做好备孕工作，如补充叶酸、适当运动、改变不良生活习惯等等，此外夫妻双方都应该进行一次孕前身体检查。选择适当的方式进行胎教。
在准备要宝宝的前三个月的时间爸爸一定要戒烟戒酒，烟酒当中含有大量的有害物质会损害爸爸们的精子质量和活力。
要生一个健康的宝宝，夫妻双方的营养补充很重要，除了叶酸一定要吃外，还可以选择一些营养保健品，提高精子和卵子的质量，益生谷个专为备孕人群提供高品质的孕养产品和专业指导的老字号品牌，你可以搜一下来了解。
夫妻两个人应该怎么备孕?
1、备孕期间女性要让自己的身心放松，保持身体最健康的状态。可以根据身体的状况，适当的做一些运动，如：慢跑、跳绳和散步等，从而来提高自身的免疫力。
2、做好孕前检查孕前身体各方面的检查是备孕夫妻必做的事项之一，以防身体有什么不舒服或者未知的疾病，特别是女方，在怀孕前夕是万万不能患病的。2养成良好生活习惯做到早睡早起，让身体处在一个最理想的状态。
3、备孕时建议将身体调节至最佳状态，有助于孕育健康的宝宝，备孕时应做好生活准备、检查准备、心理准备等。生活准备：应戒烟、戒酒，养成良好的生活习惯，加强营养，多补充蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、鱼类。
4、更好的孕育宝宝。但是多数年轻夫妻不知道如何备孕无法有效进行。下面对大家介绍一下，正确备孕的方法。方法一。适当补充维生素。备孕时女性要注意维生素e的补充，因为维生素e具有保护卵巢的作用。适当补充能够提高女性卵巢功能。
5、从优生优育角度来讲，建议夫妻双方在怀孕前三个月到六个月就要积极地备孕。备孕期间的夫妻双方一定要养成良好的生活习惯，卫生习惯。还要养成规律的作息时间，合理搭配善事，保持愉快的心情。
夫妻怎么做才能怀孕生孩子?
孕前检查非常的重要。夫妻双方都打算生孩子的时候，就需要去做个身体上的检查，看看双方身体各自有什么样的问题，适当的服用维生素、叶酸等等来让身体处于比较健康的状态，也容易生下一个健康而没有疾病的宝宝。
第坚持锻炼 备孕期间每天进行一定量的有氧运动，可以提高精子和卵子的质量，而且身体的免疫力也能得以提升，可以减少细菌、病毒等侵入体内，夫妻两个人最好每天坚持慢跑半个小时，或散步一个小时能达到锻炼的效果。
测基础体温曲线和隐窝检查；心理状态要好，保持放松心态，避免压力过大；调整饮食习惯，适当补充核酸类物质；注意性爱姿势，避免太过频繁或刺激；如果备孕一年后仍未怀孕，夫妻双方可以考虑就医检查是否存在生育问题。
夫妻双方要保持身体健康，定期检查身体，如果有慢性病需要治疗和控制，避免影响怀孕。减轻压力 压力会影响生育，夫妻双方需要减轻压力，放松心情。可以选择一些放松身心的活动，比如听音乐、阅读、散步等。
幸孕期”，所以，这个时期一定要好好把握。放轻松 夫妇双方要保持轻松愉快的心情，这样才更利于房事的进行，以及女方的内分泌环境，利于精卵结合以及胚胎着床，可以在房事前营造一下浪漫温馨的气氛哦。
想生孩子要准备什么
想生孩子要准备什么 规划有孩子后的生活蓝图：夫妻双方都要做好心理准备，有了宝宝后，将会是另一种生活的开始，合理规划，是孕育健康宝宝的开始。
奶瓶：无论是母乳还是配方奶，奶瓶都是必不可少的工具。建议准备2-4个奶瓶，每个奶瓶的容积约为120~150毫升。 婴儿车：婴儿车通常被认为是新生儿最重要的装备之一，并且对家长们来说十分重要。
生孩子需要准备的东西如下：宝宝用品，包括奶粉、奶瓶、碗、勺、宝宝纸尿裤、宝宝湿巾、毛毯、小垫、纱布等。
生孩子需要准备的东西有很多，比如包孩子用的小被子，纸尿片，奶粉，奶瓶，孩子的专用毛巾，纯棉质，透气性好的贴身衣服等，产妇需要的纸，宽松，透气性比较好的纯棉衣服，还有自己的身份证和住院的钱。
睡袋或被子：给宝宝保暖，避免睡觉时被子掉到脸上。 尿布：选择合适的宝宝纸尿裤，备上足够数量。 母乳或配方奶粉：根据需要准备，除非你打算完全母乳喂养。 奶瓶和奶嘴：准备几个奶瓶和对应的奶嘴，备用。
生孩子要准备什么证件：夫妻双方的身份证 准妈咪本人或家属的，用来办理入院手续。准生证 也叫生育服务证。为了维护宝宝的合法性，必带准生证，这是宝宝“身份”的.象征。
