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儿童第10个月的体能训练有哪些?
拉伸与热身：比如跳热身操、压腿、往返跑等。拉伸与热身的目的既是为了活跃气氛，调动儿童参与的积极性，也是为了事先将身体活动开，保护儿童不在运动中受伤。通常需要十到十五分钟。
种少儿体能训练方法有：上下台阶行走、波比跳、提踵、螃蟹爬、触踝提腿、髋骨桥、毛毛虫、平板支撑、俯卧撑、侧腿抬起。
幼儿园体能训练有：坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木。各项目的意义：坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性。立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。
徒手体操主要包括：模仿操、健美操、拍手操、武术操等。轻器械体操主要包括：球操、花操、红旗操等。不同年龄段，基本操节的练习类型也不同。
家长可以引导十个月大的宝宝,做哪些大动作和精细动作?
语言表达：家长要继续教宝宝认物发音的学习：家长可以在宝宝的床上放上各种玩具，家长叫宝宝的名字，说“宝宝，你把铜铃递给妈妈，把小汽车给妈妈”等，家长要变化物品的种类，扩大宝宝接触物品的范围。
身上摘星星 适合年龄：8个月以上 用具：夹衣服用的夹子10个 玩法：妈妈预先把夹子夹在衣服上，然后用语言指令宝宝用手去把夹子摘下来。
把球推给宝宝，尽量让宝宝接住皮球，并且鼓励宝宝把球推回给妈妈。 球是宝宝很喜欢玩的一个玩具，在相互推接球的过程中，可以使宝宝学会分享带来的快乐。
在安全的前提下，你也可以让宝宝参与你平时做的事情，比如拿勺子吃饭或者喂你，搅拌面条等。这可以锻炼他的动手能力。在认知能力的这个阶段，宝宝喜欢玩物体，长时间观察自己感兴趣的东西，知道常见物体的名称并识别。
个月的宝宝精细动作能力训练 (1)够、取物体：继续让宝宝练习够、取较小的.物体，物体要从大逐渐到小，从近逐渐到远，让宝宝练习，由从用整个手抓取，到拇、食指抓取。
精细动作和大动作都属于宝宝的动作技能，即需要身体肌肉活动的行为。 大动作和精细动作的发育是紧密配合的，因为很多人体的活动需要同时协调运用这两种技能。
十个月的宝宝,家长该教哪些东西?
1、拧瓶盖：拿一只带盖的杯子，放在宝宝面前先给他示范如何开合盖子，然后让宝宝练习将杯盖打开，再盖上，反复练习。这样可以训练宝宝的小肌肉动作和手眼协调的准确性。0抽纸：宝宝还喜欢把面巾纸从盒子里抽出来。
2、继续让小儿扶物或扶手站立，并训够宝宝扶着椅子或推车迈步，可将若干椅子或凳子相距l尺让宝宝学走，也可让宝宝在父母之间学走，距离渐浙加大。父母扶宝宝学走时，先用双手，然后单手领着走。
3、父母应该继续教10个月宝宝认物发音学习，在宝宝床上或爬行垫上各种各有的小玩具，家长可以不断说玩具名字，让宝宝将某一种玩具递给你，不断扩大宝宝接触物品范围。
4、十个月宝宝早教2 家长要继续教宝宝认物发音的学习：家长可以在宝宝的`床上放上各种玩具，家长叫宝宝的名字，说“宝宝，你把铜铃递给妈妈，把小汽车给妈妈”等，家长要变化物品的种类，扩大宝宝接触物品的范围。
