本文目录一览：
“叶酸”一款简单的维生素,有些人不能补,过量有危害
）长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加；会影响胎儿的发育。2）孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。
首先，适度的叶酸对于孕妇止呕、止痛有着积极的作用，但如果叶酸过量则会导致孕妇食欲不振、精神萎糜的症状出现，严重时还会损伤孕妇的脑神经，使孕妇出现注意力分散、记忆力衰退、反应迟钝、嗜睡等不良症状的出现。
给孕妇补充过量的叶酸会增加儿童胰岛素抵抗和肥胖的风险。孕妇补充叶酸是必须的，但不宜过量补充，否则会造成不良影响。其实怀孕期间补充其他营养也是一样的，要注意营养的均衡。叶酸是同型半胱氨酸代谢的必需维生素。
遵纪守法用药 女性的用药量一般是根据女性的身体状况确定，所以日常生活中一定要按照医生规定的剂量用药，一天不能超过一毫克。请勿与其它药物接触 在补充叶酸的同时，一些人还补充了其它的营养成分，如维生素c。
备孕的妇女通常都是需要额外补充叶酸的，因为如果孕妇缺乏叶酸的话，可能导致胎儿神经管发育不全，量会影响锌的吸收，小便颜色黄，有些会出现意识模糊、睡眠障碍等。
首先最重要的是引起宝宝的微循环吸收不良。这时，一些营养物质的缺乏可能会导致一些畸形。或者如果吃了大量的叶酸，很有可能引起中毒。当然，吃太多叶酸导致中毒和死亡的案例很少。但是我们吃叶酸的时候，一定要遵医嘱。
哪些人不宜吃叶酸?
1、任何人都可以服用叶酸，没有不适合的人群。你最好去医院检查一下是不是有什么其他原因引起的胸口难受的现象。
2、对叶酸及其代谢产物过敏者不能吃叶酸。叶酸是一种维生素类药物，属于B族维生素，为人体细胞生长和繁殖的必需物质。
3、叶酸缺乏可能会导致细胞分裂的损害和有毒代谢物的积累，叶酸缺乏症常见于孕妇、老人、哺乳期妇女、慢性胃肠道疾病患者、因减肥限制饮食的人还有酒精依赖者等，像以上这些人就是必须服用叶酸的。
4、六种人或不宜吃叶酸 第一种缺锌的人。 体内缺乏锌元素的人不建议服用叶酸，叶酸片可能会影响机体对硒元素的吸收，如果本身就缺乏那么那么就会导致它在体内的存在数量更加匮乏，从而令胎儿的发育说话。
叶酸适合哪些人群吃,服用叶酸片有什么禁忌
在肠胃功能和肾功能不好的患者中，吃叶酸可能发生过敏反应，严重的可能会出现皮疹、瘙痒、头晕、呼吸困难，个别人还会出现厌食、恶心、腹胀以及肠胃症状。
孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药。
摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。
哪些人更容易缺乏叶酸,该如何补充?
准爸爸也需要与孕妇补充一些叶酸。当然，有必要用怀孕母亲吃叶酸，只需要将食物添加到补充，如暗蔬菜，叶酸含量非常丰富，因此您可以防止叶酸缺乏导致精子的功能如相关问题和其他相关问题，有助于宝宝的健康。
一：在怀着小宝宝的准妈妈和正处于哺乳时期的新妈妈。她们要注意补充大量的叶酸，因为本身此阶段时间的特殊性，为了身体健康和为小孩子的健康着想，一定要注意用量。二：那些长期喝酒的人。
因此，对于中老年人来说，在补充叶酸时，千万不要忘了对其他B族维生素的补充。只有将叶酸和其他B族维生素搭配着补充，才能达到更好的防御效果。
老年人预防脑梗，要多补充叶酸，如何正确补充？医生给出3点建议 明确身体是否缺乏叶酸 叶酸虽然好，但是不能随便补充，一定要首先明确自己身体是否缺少叶酸，同时要明白自己是否能够吸收叶酸。
另外， 叶酸能够促进红细胞成熟 ，若是缺乏原酸就会使红细胞成熟度下降，导致红细胞不能够运输氧气，就会容易使孕妇出现巨幼细胞贫血问题。
