大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下9月宝宝辅食食谱大全及做法的问题,以及和9个月宝宝辅食食谱大全及做法的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!
九个月宝宝辅食食谱含做法
九个月宝宝辅食食谱(含做法)
9个月宝宝的运动能力更强、更加活跃,因此对于热量的需求更多。并且,9个月宝宝已经长出2颗左右的牙齿,对于钙的需求也很多。妈妈在宝宝日常饮食中更应该注重宝宝热量、钙的'补充,下面我为大家整理了一些适合九个月宝宝辅食食谱!
九个月宝宝食谱:脊肉粥
猪脊肉是指猪脊背上的精肉,古代人已作为药用,其性味甘咸平,猪瘦肉含有丰富的蛋白质,并含有较多的碳水化合物,钙磷铁等营养成分,可防止发生营养不良。
原料:猪脊肉100克粳米100克,食盐香油川椒粉各少许。
制作:先将猪脊肉洗净切成小块,放锅内用香油炒一下,然后加入粳米煮粥待粥将烂熟时加入盐胡椒粉调味再煮沸即成。
特点:粥有肉香油等调味品,味道极好,此粥补益人体,小儿常食可防止发生贫血。
九个月宝宝食谱:苦瓜绿豆汤
原料:苦瓜100克,绿豆50克,白糖50克。
制作:将苦瓜洗净,剥开去瓤,切成条,与绿豆同煮成汤即成,凉后饮汤吃豆及瓜,饮汤时可加白糖。用苦瓜与粳米煮粥,也有很好的效果,可用于防治暑天疖肿。
特点:这种汤甜带微苦,清凉可口,苦瓜有良好的清热解暑作用;绿豆清热解毒消肿凉血,小儿暑天易生疖肿、痱毒,吃此瓜豆汤极为适宜。
九个月宝宝食谱:南瓜拌饭
原料:南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。
制作:
1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。
2、白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。
特点:熟烂略有咸味,很适合宝宝吃。南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质,有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。
九个月宝宝食谱:核桃计
原料:核桃仁100克,白糖30克,清水适量。
制法:
1、将核桃仁放人温水中浸泡5~6分钟后,去皮。
2、用多功能食品加工机磨碎成浆汁(或旧小石蘑带水磨成核桃汁),用干净的纱布过滤,使核桃汁流入小盆内。
3、把核桃汁倒人锅中,加适量清水(或牛奶),加入白砂糖烧沸,待温后即可喂食。
特点:甜香可口,营养丰富。
提示:核桃仁去皮要净,核桃汁磨得要细。适宜4个月以上的婴儿食用。[功效]核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等,是营养丰富的滋补果品,又是健脑益智、美容长寿的良药。婴儿食之此汁,或促进淀粉酶的分泌,润肠通便,增加食欲,提高其营养素的吸收,有助于婴儿的生长和大脑的发育。
;九个月的宝宝辅食食谱大全及做法
什锦猪肉菜末做法如下:
原料:猪肉15克、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒各75克,盐、肉汤适量。将猪肉、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒分别洗净,切成碎末。
将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内(西红柿末除外)加肉汤煮软,再加入西红柿末略煮,加入少许盐,使其具有淡淡的咸味。
九个月宝宝辅食食谱大全集、做法
9个月的宝宝在咀嚼和吞咽能力上都有所进步,很多妈妈在这个时期也开始考虑让宝宝断奶,所以这个时期的辅食添加很重要。此时,妈妈可以做一些手抓食物来让宝宝自己抓着吃,比如烤面包片、小馒头等。辅食添加也可以增至一天三次,让宝宝增加对辅食的兴趣和慢慢适应奶量的减少,为后面断奶做准备。下面就是我收集整理的一份九个月宝宝辅食食谱大全和做法,供妈妈们参考。
一、香菇鸡肉丸子
食材:鸡胸肉一块、香菇四个、葱两根(若宝宝不喜欢可不加葱)、鸡蛋一个、适量淀粉、少许盐、高汤一碗。
做法:
1、将鸡胸肉去筋切块,香菇和葱洗净切块;
2、把切好的鸡胸肉、香菇和葱一切放入破壁机中打成泥;
3、将打好的肉泥取出并加入适量淀粉、少许盐、鸡蛋,顺时针用力搅拌;
4、在锅里倒入一碗高汤,煮到半开状态,再将搅拌好的鸡肉泥挤出肉丸下锅煮熟即可。
二、磨牙饼干棒
食材:低筋面粉150克、鸡蛋2个、少量白糖和植物油。
做法:
1、将1个鸡蛋中的蛋黄取出打散,加入少量白糖和植物油搅拌至糖融化;
2、加入低筋面粉揉成光滑面团,盖上保鲜膜,松弛15分钟;
3、用擀面杖将面团擀开成片状,切成合适大小的条状;
4、摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上,表面刷全蛋液(指鸡蛋的蛋清和蛋黄不混合不分离的状态,也可指前两者经过搅拌的混合液),放入烤箱中层,用160℃烤约25分钟。
三、鲜虾肉泥
食材:鲜虾肉50克、米汤30毫升。
做法:
1、把鲜虾的皮剥干净,洗净虾肉,放入碗内,倒入少许水蒸熟,约5分钟左右;
2、将虾肉用勺捣烂,也可放入搅拌机中搅拌成泥;
3、再加米汤搅拌均匀即成。
四、鱼肉馅馄饨
食材:无刺鱼肉20克、少量盐、馄饨皮适量、高汤。
做法:
1、把无刺鱼肉20g剁碎加水,与盐搅拌成馅,包入馄饨皮;
2、将高汤倒入锅中煮开,然后把包好的馄饨放入煮开的高汤中煮熟即可,起锅时可在汤中放少量撕碎的紫菜。
五、鲜虾香菇小包子
食材:适量鲜虾、香菇、猪肉馅和自发面粉、熟鸡蛋1个。
做法:
1、将熟鸡蛋、香菇、鲜虾剁碎后拌入猪肉馅制成馅,可加少量调味品;
2、事先和好自发面粉,醒30到60分钟,制成包子皮;
3、将馅包入包子皮中,用大火蒸约15分钟即可。
六、香蕉松饼
食材:一根熟香蕉,一勺奶粉,一个蛋黄,低筋粉70g。
做法:
1、将全部混合在一起用辅食机搅拌打成泥状;
2、用勺子把面糊在平底锅中摊成一个一个的小圆饼,无油煎,控制好火候,不要糊掉。
以上就是我收集到的一些比较适合9个月宝宝吃的辅食啦,简单好做又有营养,妈妈们可以参照做法给自家宝宝多做一些营养美味的辅食吃。
文章到此结束,如果本次分享的9月宝宝辅食食谱大全及做法和9个月宝宝辅食食谱大全及做法的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!