这篇文章给大家聊聊关于1岁4个月宝宝辅食，以及一岁四个月宝宝辅食食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
一岁四个月宝宝的辅食,该如何安排
辅食一直以来都是让家长比较头疼的问题，很多家长在生活当中都会给孩子添加一定的辅食，但是孩子的年纪不一样，添加的辅食也就不一样，接下来小编就为大家介绍一下，一岁4个月宝宝的辅食应当怎么安排？
一、一岁4个月宝宝的辅食，应当如何安排？首先我们要知道一岁4个月的宝宝这个时候已经陆续的开始长牙了，所以这个时候就不要给孩子喂一些蔬菜泥果泥了，这对于宝宝的咀嚼能力来说有着很不好的作用，因此对一岁4个月宝宝的辅食来说，应当以混合食品为主，不过一定不要给孩子吃大人的食物，因为这个时候孩子的胃肠道消化功能还未发育完全，提前吃大人的食物，可能会对孩子的肠胃造成一定的负担。其次要知道宝宝的胃容量是有一定限制的，所以这个时候给宝宝添加辅食应是遵循少食多餐的原则在宝宝三餐之前可以给宝宝添加适当的点心，一定不要给宝宝添加零食，一旦给宝宝收拾零食就会使宝宝的胃口养膘，从而就会出现挑食厌食的现象，在生活当中多给孩子吃蔬菜水果，多给孩子吃一些西红柿，胡萝卜等，可以将蔬菜制成细碎软烂的菜，末炒熟，然后进行调味给宝宝拌，在饭里边给宝宝进行喂食。
二、结语除此之外还要给宝宝添加一些水果，这个时候就可以给宝宝切成小片的水果，这样不仅能够锻炼宝宝的咀嚼能力，同时也能够保证宝宝对于营养的需求。
另外还要给孩子吃一些粗粮，这样能够防止孩子出现维生素缺少症，猪食不仅可以吃米饭，还可以给孩子吃一些馒头包子等，但是不要吃得过多。最后就是也要给孩子吃一些蛋白质比较丰富的食物，可以多给孩子吃一些肉类，鱼类，豆类，蛋类等，这些食物不仅可以炖汤给宝宝服用，还可以做成泥状物，给宝宝进行喂食，都能够保证宝宝摄入的营养全面且均衡。
一岁四个月宝宝辅食食谱
四个月宝宝仍需以母乳为主食，可佐以少量辅食，少量喂食，逐渐增加。辅食食谱根据食材不同，可分为以下几点：
1、碳水化合物类：可以选用大米汤、小米汤、较为稀的米粥，还可选用婴儿专用米粉，根据说明书的方法进行调合。家长还可选用山药、土豆、红薯、南瓜等食材进行蒸煮，再用勺子或料理机制作成泥状。如果家长觉得过于浓稠，可以加入少量牛奶，一同调合；
2、蛋白质类：蒸鸡蛋羹或将蛋黄碾碎，做成蛋黄泥，还可选用鲜虾、瘦肉熬粥或者煮熟后做成肉泥；
3、维生素类：可以选用水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橙子、番茄等水果，做成水果汁或水果泥。家长如果选用新鲜蔬菜制成蔬菜汁后，应进行煮沸处理。
建议家长在选择食材时，选择易消化、易吸收的食物。因为四个月的宝宝才刚开始添加辅食，所以一次性不要给宝宝吃太多，要循序渐进，逐渐添加摄入量，使宝宝的胃肠道有适应的过程。但仍要以母乳或奶粉喂养为主，不能够用辅食完全替代奶制品。平时要监测宝宝的身高、体重及微量元素等各项指标，以免营养不良。
一岁四个月的宝宝辅食,该如何安排呢
一、1岁4个月宝宝辅食食谱三鲜蛋羹
材料：鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉；适量葱、蒜、食油；少许料酒、盐、麻油做法：
（1）蘑菇洗净切成丁，虾仁切丁；
（2）起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟；
（3）鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。
蔬菜鱼肉粥材料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗。
（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4）煮至黏稠时放入酱油调味。
玉米片虾皮粥材料：玉米片150克、虾皮若干。
（1）虾皮和玉米片洗净，放入沸水中同煮。
（2）煮好后加入调味料即可。特点：此粥适合胃寒体倦的宝宝，另外还具补钙作用。适合宝宝早晚食用。
二、宝宝一岁四个月的饮食应该怎样安排（一）早上
早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量
上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁
下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量
晚6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末
晚9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙
（二）中午
早8：00——牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗
上午10：00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个
午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），饭后苹果一只
下午3：00——牛奶180克
晚6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克）
（三）傍晚
早5点半：奶240ml
7点早饭：4-5个小馄饨或半碗面条汤
10点：1个橘子或1瓣柚子或小半个苹果
11点：饼干、薯片、牛肉干等零食
12点午饭：1-2小碗疙瘩汤或面片汤或1个蔬菜蛋羹+1/4个馒头+蔬菜+肉
13点—15点午睡
16点半：奶240ml
17点：饼干、薯片、牛肉干等零食
18点半晚饭：1-2小碗玉米粥或小米粥+几口馒头+蔬菜+肉
如果晚饭吃的饱，夜间可睡一整夜。若晚饭吃的差些，夜间1-2点加奶210ml，他自己会饿醒。白天喝水较多。
文章分享结束，1岁4个月宝宝辅食和一岁四个月宝宝辅食食谱的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
