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dha怀孕几个月吃最好
孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内
1、一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。
2、这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿a-亚麻酸营养品。
孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内
1、a-亚麻酸营养品的最好补充时间在孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内，因为孕产妇在这个阶段，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后，可将油挤入配方奶中摇匀，直接喂给婴儿。
2、如果胎儿没有在足月妊娠后出生，而是提早出生，则就没有足够的时间在母体内靠上述的方式生成足够的DHA。关于给早产儿补充DHA的专家建议，明确建议，为保护早产儿视力的正常发育，从出生开始，就应立即给早产儿按每公斤体重每天补充40毫克DHA。
孕妇几个月吃dha最佳时期
怀孕3月后是吃DHA的最佳时期。
DHA这种物质，既能提高孕妇的免疫力，也有助于胎儿的大脑以及视力发育。怀孕前3个月是胎儿各个器官分化的时期，3个月之后，胎儿的各个器官和系统基本已经完成分化，进入迅速发育的阶段，因此此时开始补充DHA比较合适。
可以一直吃到宝宝出生后的6个月，在这期间通过母乳喂养传给胎儿也能起到一定的作用。6个月之后胎儿自己能够进食辅食，可以通过喂养DHA，直接让孩子吸收，母亲就可以停掉DHA的进食，直接让宝宝吃就可以，达到宝宝生长所需要的DHA。
DHA正确吃法
DHA的应用首先要适量，用药之前要仔细阅读使用说明书，按照正确的用量，不可过量用药。
DHA的服用方法很简单，一般都是在进餐的时候随餐服用即可。因为属于一种油性的营养剂，随餐服用的时候，食物所提供的油脂环境更有利于dha的吸收和利用。如果空腹服用容易出现不被吸收的情况。
DHA号称是一种脑黄金，它是对人体非常重要的一个不饱和脂肪酸，可以合成大脑和视网膜的一个重要组成成分。所以适当的补充DHA，对婴儿或者儿童的智力和发育非常重要。
孕妇几个月开始吃DHA比较好
一般建议在怀孕3个月以后口服DHA，建议口服8-9个月左右，因为进入足月妊娠后继续口服DHA的作用不大，一定要按医嘱或正常剂量服用。
DHA是一种比较常见的多不饱和脂肪酸，常存在于各种鱼油中，特别是深海鱼油中的脂肪含量比较高。
怀孕期间建议有条件的家庭适当补充DHA，因为DHA是大脑生长发育过程中所必需的元素，之所以是3个月，是因为怀孕3个月以后神经系统生长发育比较迅速，各个细胞增殖活跃，容易引起颅脑体积增大，所以对DHA的需求量也会增加。
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