大家好，今天给各位分享5个月宝宝可以添加哪些辅食的一些知识，其中也会对5个月宝宝可以添加哪些辅食表进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
5个月的宝宝可以添加什么辅食
米粉、米糊、稀粥、少量的蛋黄、豆腐、少量的动物血，少量的鱼泥、菜泥、水果泥，这些食物都可以酌情的添加。
但是给宝宝添加辅食的时候，一定要注意一个顺序，一定要从少到多，从细到粗的过程，从一种食物过渡到多种食物，一次添加量不要太多。如给宝宝吃蛋黄的时候，可以给宝宝先吃1/4个蛋黄，吃完以后宝宝没有腹胀、腹泻的情况，可以隔几天再加量，加到1/3个蛋黄，逐渐增加，不要一下子加的太多。
另外，食物的品种也不要一次加的太多，一次可以加一个品种，逐渐增加到2-3个品种。总之，五个月宝宝的饮食情况要循序渐进，根据孩子的实际情况、大便情况调整辅食量的添加，不要一次加的太多。
宝宝5个月辅食可以吃哪些食物
当宝宝在0-6个月的阶段，母乳是宝宝最理想的食品，能够满足宝宝健康发育的需求。但随着宝宝一天天长大，大约五、六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求了。这时候父母需要给婴儿添加乳制品外的其他食物，这些添加的食物就称为辅食。
宝宝的第一口辅食，可以先从蔬菜水果泥开始，一样一样来，观察宝宝的接受度，是否有过敏现象，让宝宝去感受、尝试不同食物的味道。
给宝宝添加辅食的目的和意义是训练宝宝的咀嚼、吞咽能力，还有宝宝的味觉。为宝宝补充部分能量，少量维生素和矿物质。
想要做出美味营养的辅食并不是那么简单的事情。我们必须要有足够的耐心和时间精力。下面有8道宝宝喜欢的美味营养的辅食，还有视频教学哦，一起学习吧~
开胃西红柿泥
准备食材：
西红柿、适量开水
做法：
1、洗净去蒂后，要帮西红柿去皮，这样宝宝更好消化。把西红柿放到开水里烫一下，就能够很快去掉皮了。
2、然后把去皮的西红柿切成几瓣，把籽去掉，只留比较软的果肉部分。
3、把留下来的西红柿果肉切碎，放入锅里加适量开水，中火煮开后关火。
4、将煮软的西红柿放在滤网内用勺子碾压，用滤网过一遍，能够得到更细腻好消化的果泥。
5、这样就可以给宝宝吃啦，一次不要喂太多哦，还要注意观察宝宝的反应。
润肠香蕉泥
准备食材：
香蕉一小段、适量开水
做法：
1、先将小段香蕉带皮放入微波炉加热20秒。
2、然后去皮，将香蕉果肉用勺子压烂成泥，加入适量开水稀释成糊状，方便宝宝进食。
无盐蔬菜汤
准备食材：
胡萝卜小块、包菜小块、洋葱小块
做法：
1、洗净后，胡萝卜切薄片，包菜切碎，洋葱切细条。
2、然后将蔬菜放入锅中，加适量水，大火炖煮30分钟。
3、将蔬菜汤用滤网过滤一遍，无盐蔬菜汤就做好了。
苹果胡萝卜小花粥
准备食材：
苹果5克、胡萝卜10克、水100ml、菠菜5克、十倍粥40克
做法：
1、苹果洗净去皮，研磨细碎；胡萝卜洗净去皮切成小丁，煮熟后压烂备用；菠菜洗净，煮熟后压烂，用过滤网过滤一遍。
2、煮十倍粥：大米40克，水500ml。大米洗净后，加入500ml水，浸泡30分钟后，放入电饭煲煮熟，将熟了的饭慢慢压烂，成糊状，就可以了。
3、然后把蔬菜水果泥放在粥上，装饰成小花的样子，这样更吸引宝宝哦！
清爽萝卜苹果泥
准备食材：
萝卜10克、苹果10克、水100ml
做法：
1、洗净去皮后，都切成丁，放入锅中煮熟。
2、然后把它们压烂，用过滤网过滤一遍，就做好了。
3、把留下来的西红柿果肉切碎，放入锅里加适量开水，中火煮开后关火。
土豆黄瓜泥
准备食材：
土豆15克、黄瓜5克、开水适量
做法：
1、食材洗净去皮后，把土豆切丁，放入热水煮熟后，然后压烂成泥。
2、将黄瓜去籽，然后研磨细碎，放入微波炉加热。
3、把黄瓜泥和土豆泥用热水拌匀，就可以了。
胡萝卜香蕉泥
准备食材：
胡萝卜10克、香蕉10克、热水1.5ml
做法：
1、胡萝卜洗净去皮后，切成丁，放到锅里煮至熟透。
2、然后将香蕉和胡萝卜丁一起压烂成泥，放在滤网内用勺子碾压，得到细腻好消化的泥状物。
润肺萝卜梨泥
准备食材：
萝卜10克、梨10克、水120ml
做法：
1、食材洗净去籽后，都切成丁。
2、然后放入锅内，加入120ml水，煮至熟透。
3、然后将梨丁和萝卜丁一起压烂成泥，放在滤网内用勺子碾压，得到细腻好消化的泥状物。
五个月的孩子可以添加哪些辅食
4～5个月宝宝常备辅食
汤汁类辅食
粳米油(适合4个月以上宝宝)
原料：粳米100克。
做法：粳米淘洗好，加水大火煮开，调小火慢慢熬成粥。粥熬好后放3分钟，然后用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。
营养秘诀：粳米富含淀粉、维生素B1、矿物质、蛋白质等。
挂面汤(适合4个月以上宝宝)
原料：挂面100克。
做法：将挂面在开水中煮约15分钟，舀汤晾温后喂食。
营养秘诀：挂面汤富含蛋白质，易于消化吸收，有增强免疫力、平衡营养吸收的功效，注意不要买那种散装的挂面。
双料豆浆(适合4个月以上宝宝)
原料：黄豆、绿豆各50克。
做法：将黄豆、绿豆洗净，加冷水浸泡2～3个小时，把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机磨成豆浆，煮熟即可。
营养秘诀：鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。其中的异黄酮还有防止乳腺癌、肠癌的功效。
鲜果时蔬汁(适合4个月以上宝宝)
原料：黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。
做法：黄瓜、胡萝卜切段，芒果去皮取果肉，在榨汁机里加少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。给小宝宝喝时，可按1∶1的比例兑水。
营养秘诀：黄瓜的维生素和纤维素含量都很高，芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外，还有大量的胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。
菠菜汁(适合4个月以上宝宝)
原料：菠菜2棵。
做法：将菠菜切除根部后剥开，用清水彻底洗净，用开水烫过后再切小段备用。将水煮滚，放入菠菜，煮约1分钟后熄火，捞出放进消毒过的纱布里，用力绞拧纱布，滤出菠菜汁，加少许盐即可。菠菜汁也可以和米汤、米粥混合后给宝宝喂食。
营养秘诀：菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素，可以提高宝宝的机体免疫力，增强抗病能力。
猕猴桃汁(适合4个月以上宝宝)
原料：新鲜猕猴桃2个、白糖少许。
做法：挑选新鲜猕猴桃2个去皮切块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来加少量白糖即可。
营养秘诀：猕猴桃含有多种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素，并含有大量的果胶，而且热量低，很适合宝宝饮用。另外，多吃猕猴桃还可以预防宝宝铅超标。
胡萝卜橙汁(适合4个月以上宝宝)
原料：脐橙1个、胡萝卜半根、白糖少许。
做法：脐橙对切成4瓣，去皮，胡萝卜洗净切段。将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁，加入少量白糖搅匀即可。
营养秘诀：橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，对滋润皮肤、保养头发和眼睛都有显著效果。
葡萄汁(适合4个月以上宝宝)
原料：葡萄150克、苹果半个。
做法：葡萄洗净、去皮，苹果削皮、切块，先后放入榨汁机榨汁，然后混合即可。葡萄最好选用玫瑰葡萄，带皮榨汁，但是要去核。
营养秘诀：葡萄汁中含有丰富的维生素和烟酸，有强壮身体的功效，葡萄还含有大量的天然糖、维生素、微量元素等，能促进宝宝新陈代谢，对血管和神经系统的发育很有帮助，并能预防小儿感冒。
莲藕汤(适合4个月以上宝宝)
原料：莲藕500克、胡萝卜2根、冬菇10朵。
做法：莲藕洗净切段拍松，加水放入搅拌器打成莲藕酱；胡萝卜去皮切段，同样放入搅拌器打成浆；将冬菇浸软切碎；取紫砂煲洗净，放入莲藕浆、胡萝卜浆和冬菇末，加水适量，大火煮开，转小火慢煲1个小时，不加任何调料，给宝宝喝汤。
营养秘诀：莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C、维生素B1以及钙、磷、铁等无机盐，易于消化，适宜给宝宝滋补。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A，而维生素A对维护皮肤和黏膜的完整性、提高视力和免疫力非常有效。
芹菜米粉汤(适合4个月以上宝宝)
原料：芹菜(含芹菜叶)100克、米粉50克。
做法：芹菜洗净切碎，米粉泡软待用。将汤锅内加水烧开，放入芹菜碎和米粉，焖煮3分钟，加盐少许即可，给宝宝喝汤。
营养秘诀：米粉含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，能迅速熟透、易于消化，适合给宝宝当主食，芹菜则可以为宝宝提供丰富的维生素和纤维素。
绿豆汤(适合4个月以上宝宝)
原料：绿豆100克、冰糖少许。
做法：将绿豆洗净，在锅内加入冷水煮开，然后倒入绿豆，大火煮至汤汁基本干时，加入开水，小火煮20分钟左右，等绿豆开花后捞出绿豆皮，加入冰糖，再煮5分钟即可。
营养秘诀：绿豆含有丰富的蛋白质、淀粉、矿物质以及多种维生素，煮成绿豆汤后，酥糯香甜，可清热解暑，并具有解毒、润肺、补肾的功效，是夏日解暑的上乘汤品。多喝绿豆汤，具有让宝宝明目健脑、驱除秽气的作用。也可以加入百合、红枣、桂圆等，具有别样的滋补作用。
泥糊类辅食
胡萝卜泥(适合5个月以上宝宝)
原料：胡萝卜75克、苹果50克。
做法：胡萝卜洗净去皮、剁为泥；将苹果洗净、去皮去核切碎；将胡萝卜放入沸水中煮约1分钟，碾细后改文火煮；将碎苹果倒入胡萝卜泥中，共煮至烂熟。
营养秘诀：可使宝宝健脾消食。
红薯苹果泥(适合5个月以上宝宝)
原料：红薯和苹果各50克。
做法：将红薯洗净、去皮、切碎后煮熟；将苹果洗净、去皮、去核、切碎煮软，也可剁成泥，混在一起调匀即可。
营养秘诀：可防治宝宝消化不良，还可润肠通便。但不宜吃过多，否则容易引起腹胀。
番茄鱼糊(适合5个月以上宝宝)
原料：三文鱼100克、番茄70克、汤水及精盐少许。
做法：先将鱼肉去皮，切成碎末；再将番茄用开水烫一下，除去外皮，切成碎末；将准备好的汤水倒入锅里，加入鱼肉后稍煮一会，再加入切碎的番茄、盐，用小火一直煮至糊状即成。
营养秘诀：这款菜肴做出后颜色白里透红，味道鲜美，富含蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，注意一定要选择新鲜的鱼。
蛋黄土豆泥(适合5个月以上宝宝)
原料：熟蛋黄1个，土豆2个，牛奶100毫升。
做法：熟蛋黄压成泥，土豆2个煮熟压成泥，加入蛋黄和牛奶，混合，放火上稍微加热即可。
营养秘诀：蛋黄含有丰富的铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，容易咀嚼、消化。土豆含有大量钙、铁和维生素A、维生素B2、维生素C、维生素K，氨基酸等营养物质。蛋黄土豆泥有促进大脑发育、增强免疫力的功效。
红枣蛋黄泥(适合5个月以上宝宝)
原料：红枣100克、鸡蛋1个。
做法：红枣洗净煮20分钟至熟，去皮、去核。鸡蛋煮熟取出蛋黄，用勺背压成泥状，加入红枣肉搅拌即可。
营养秘诀：蛋黄中含有丰富的铁、维生素A等，可以满足宝宝对铁的需要，也可以保护宝宝视力。红枣含有丰富的钙、磷、铁、蛋白质等，可以预防坏血病。
香蕉土豆泥(适合5个月以上宝宝)
原料：香蕉1根、土豆1个。
做法：香蕉去皮，用汤匙捣碎。土豆洗净去皮，蒸至烂熟，压成泥状，放凉备用。将香蕉泥与土豆泥混合即可。
营养秘诀：香蕉土豆泥富含叶酸，多摄取叶酸，有助于宝宝血管神经的发育。
牛奶花生糊(适合5个月以上宝宝)
原料：黑芝麻20克、花生20颗、大米20克、牛奶适量、白糖少许。
做法：将黑芝麻、花生磨成粉末。大米洗净放入水中浸泡1小时，放入锅内加2杯水焖煮。在米煮烂时，加入牛奶、花生芝麻粉并搅匀，继续煮15分钟，加少量白糖调味即可。
营养秘诀：花生是一种营养丰富的高蛋白油料作物，蛋白质含量高达30%，营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，并且比动物性食品更易于被吸收利用。黑芝麻富含维生素、钙、铁、锌等，是婴儿发育的主要能源。
栗子羹(适合5个月以上宝宝)
原料：板栗250克、红枣20颗、淀粉、白糖少许。
做法：板栗放入冷水锅中煮熟，趁热去壳和膜，再上蒸笼蒸酥，切成豆粒大小；红枣泡软后去皮、去核待用。在锅内加入400克水，烧沸加白糖、栗肉、红枣，再烧沸改小火煮5分钟，用淀粉勾芡，用勺搅匀即可。
营养秘诀：板栗中含有大量淀粉、丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，对宝宝大脑发育很有好处。做成栗子羹后香气袭人，酥糯香甜，是宝宝非常喜欢的食物。
关于5个月宝宝可以添加哪些辅食和5个月宝宝可以添加哪些辅食表的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
