【全麦面包】全麦面包的做法,全麦面包减肥吗,全麦面包的热量
什么是全麦面包呢?全麦面包由未经过精细加工的,依然保留着麸皮和麦胚的全麦面粉制作而成。从口感上比较,它比白面包粗糙,咀嚼的时候能感受到明显的颗粒感。相比于白面包的柔软香甜,它更加硬实,带有小麦特有的香味。从营养成分来说,它含有丰富的粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质。由于完整保留了麸皮和麦胚,全麦面包的B族维生素十分丰富,微生物特别喜欢,所以保存时间比普通面包短,更容易生霉变质。由于粗粮饮食的流行,很多面包店为了迎合顾客,在利益的驱使下会制作假的全麦面包出售。消费者在购买时一定要注意辨别。首先是