紫薯 - 恒初网

在家里，电饭煲一般用来煮饭然后保温。很多的妈妈们都没有把电饭煲的功能发挥出来，其实电饭煲还能做很多的美食。就让我们一起来看看有哪些美味吧。 【香菇腊肠焖饭】 1、香菇洗净，摘去根蒂备用，胡萝卜去皮，切小块，姜切丝。 2、腊肠放锅里蒸一下，拿出来切片或者切块。 3、锅里放一点点油，不需要太多，润下锅就可以，姜丝下锅爆香； 4、下腊肠翻炒几下，下入香菇和胡萝卜翻炒，加入适量老抽调色，加入少许料酒、一点糖、一点盐和鸡粉调味。 5、将事先浸泡半小时的大米，放进电饭煲里煮饭，在水里滴几滴香油，做出的饭会

紫薯是很多人都很喜欢吃的一种食物，常常在餐桌上和各大超市都可以见到紫薯的身影，紫薯又叫黑薯，富含有非常丰富的蛋白质等人体必需的营养素。那么紫薯的价格是怎样的呢？紫红薯又叫黑红薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫红薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。好的紫薯是七毛钱一斤，差的是五毛钱一斤。1、在蔬菜商情网上开封紫薯二两以上的售价是0.6—0.65元/斤。2、在蔬菜商情网上泰安东平县紫薯的售价为0.8-1.1元/斤。3、在蔬菜商情网上安

紫薯是很多人都喜欢吃的一种食物，用紫薯做出来的紫薯玫瑰花馒头也是味道特别美味，不仅味美而且还富有丰富的营养，那么紫薯玫瑰花馒头的营养价值有哪些呢？ 1、含有蛋白质 面食中蛋白质的含量在10％——13％，高于稻米。但小麦蛋白质中，人体必需的赖氨酸、精氨酸、组氨酸、蛋氨酸含量比较低。所以，在食用面食的时候，要补充这些营养成分含量高的食物，以达到营养互补、保证健康的膳食原则。 2、含有矿物质和维生素 面粉其矿物质主要分布在麦粒的表层，而维生素主要分布胚芽和表层中。精制的面粉就是将麦粒表层和胚芽部

紫红薯还可去皮烘干粉碎后加工成全粉，色泽美观，营养丰富，是极好的食品加工原料，可作为各种糕点主料和配料。那么紫薯的功效与作用还有哪些呢？ 1、抗氧化作用 紫薯花色甙清除叔丁基过氧化物自由基能力最强，且这种能力随红薯中总酚量增加而增强。同时紫薯花色甙能最有效阻止亚油酸自动氧化引起的脂质过氧化。 2、抗突变作用 紫薯花色甙可有效抑制杂环胺等引起的突变作用。从紫薯中分离的两种花色甙具有很强的抗突变作用。 3、保肝作用 含大量花色甙的紫薯饮料能显著抑制由四氯化碳引发肝损伤鼠血清中谷氨酸．草醋酸转氨酶（

转基因食品刚出现的时候，整个社会还基本反应不大。但是当转基因食品有害身心健康的声音传出来之后，大家就开始焦躁不安，人云亦云了。估计连什么是转基因食品是都还没搞清楚，就开始反对了。下面，妈妈网就要给大家百科一下了。 转基因食品，主要是指指科学家在实验室中，把动植物的基因加以改变，再制造出具备新特征的食品种类。就是相当于两种基因的杂交混合，例如把梨子的基因提取出来，把大米的基因加以改变。或许大米就可以变得和梨子一样大。 所有生物的DNA上都写有遗传基因，它们是建构和维持生命的化学信息。通过修改基因

紫薯富含人体所需的营养物质，因此很多追求健康的人士都会选择食用紫薯，那么紫薯到底怎样做才好吃呢？下面介绍几种紫薯的做法： 紫薯的做法一：紫薯银耳粥 材料：大米小半碗，银耳4朵，小紫薯2个，蜂蜜适量 做法： 1、将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒。 2、用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。 3、锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子操一下锅底以防粘锅。然后放入紫薯和银耳，再烧开后转小火。 4、小火约40min后，加入蜂蜜即可关火。 营养价值：银耳具有滋阴润燥的功效，紫薯具

紫薯是很多人都很喜欢吃的一种食物，常常在餐桌上和各大超市都可以见到紫薯的身影，紫薯又叫黑薯，富含有非常丰富的蛋白质等人体必需的营养素。那么紫薯的价格是怎样的呢？ 紫红薯又叫黑红薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫红薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。好的紫薯是七毛钱一斤，差的是五毛钱一斤。 1、在蔬菜商情网上开封紫薯二两以上的售价是0.6—0.65元/斤。 2、在蔬菜商情网上泰安东平县紫薯的售价为0.8-1.1元/斤。 3、在蔬菜

紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境。那么紫薯的热量有哪些呢？ 中医认为紫薯中所含有的花青素是预防疾病、维持健康的重要营养素。而对于其中所含的蛋白质、硒和铁都是人体所需的物质，可以帮助人体缓解疲劳以及压力。 事实上，紫薯中的热量只有大米的三分之一，也就是含有110卡路里。由此可以看出紫薯的热量根本不高。只需学会正确的紫薯吃法，不要油炸，以及增加人工的黄油等，那么会对身体起到保健作

紫薯茎尖嫩叶中富含维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。那么紫薯的做法有哪些呢？ 做法一：紫薯山药粥 食材：紫薯、山药、大米、冰糖。 步骤： 1、山药流水中去皮切滚刀块； 2、紫薯去皮切滚刀块； 3、大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥； 4、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可。 做法二：紫薯玫瑰花馒头 食材：紫薯、小麦面粉、酵母、水。 做法 1、将酵母用温水完全融化，倒入面粉中，再倒入煮熟冷怯的紫薯泥，