高血糖 - 恒初网

高血糖的患者平时要注意多补充水分，可以选择一些有助于降血糖的食物进行食用。对于甜食，炸制食品及瓜子、花生、动物内脏等都尽可能少食，最好不要食。而为自己的身体着想，以下几点必须注意。 1、避免高糖食物，如各种糖果、甜食。 2、减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。 3、避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。 4、避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。 5、选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。 6、定时定量进餐，可以少量多餐。 7、保证蛋白质的摄入，可以基本和正常

那高血糖患者一日三餐又怎么吃呢，可以参考一下下面的食谱。 一、早餐 1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食： ①煮鸡蛋或荷包蛋一个。 ②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 ③凉拌蔬菜。 二、午餐 1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食 2、副食： ①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。 ②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。 三、晚餐 1、主食： ①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。 ②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。 2、副食： ①蔬菜、豆制品

高血糖的出现不仅会使人乏力、消瘦，还会引发多种的疾病。而导致人们患上高血糖的原因，有以下几个方面。1、有很多的药物都会使人出现高血糖，最常见的就是激素类药物，长期服用就很容易使血糖升高。而且有些止咳糖浆也会引发高血糖。2、人们的精神因素会对身体产生很大的影响，如果人们长期处于压力、紧张、焦虑的情绪中，就很可能使体内的器官功能出现紊乱，进而使血糖升高。3、有很多人的高血糖是由过度肥胖所导致的，现在人们的饮食水平提高了，各种高蛋白、高油脂、高糖分的食物摄入的也比较多，就很容易引发肥胖，进而导致高血糖

在人们出现高血糖的时候，是会有一些症状表现的，但经常都会被大家所忽视。如果出现了以下症状，就要引起重视了。1、正常人很少出现四肢无力的情况，但是高血糖的患者会经常感到疲惫、四肢无力、没有精神。尤其是腰部和腿部，在走路和爬楼梯的时候，无力的情况十分明显。2、高血糖还会使人体重减轻，出现了高血糖就代表着体内的胰岛素出现了缺乏，这就会使人体对葡萄糖的利用率降低，对于蛋白质以及脂肪消耗就会增加，继而使患者出现乏力、体重减轻的症状。而长期的高血糖，会使患者出现明显的消瘦。3、高血糖的症状，如果长期得不到改

对于糖尿病人来说高血糖是十分危险的，而糖尿病人血糖的增高主要是因为胰岛素的相对不足或缺乏所致，当血糖超过正常范围时，对人体是十分不利的。那么，高血糖的危害有哪些?1、疲乏无力。由于胰岛素缺乏时，血液中的葡萄糖不能正常地进入细胞中燃烧产生能量，细胞不能获得足够的能量；而且细胞又不能很好地将葡萄糖转化为其它物质储存起来，当血糖超过肾闭值时，糖由尿中排出，造成体内能源的浪费，故全身疲乏无力。2、高血糖时，体内的蛋白质、脂肪均出现代谢紊乱，可引起各种并发症。急性并发症酮症酸中毒和高渗性昏迷。高渗性昏迷主

糖尿病患者和高血糖患者一样，在饮食上都需要严格控制，外加多运动，这样才更有利血糖的降低与稳定。高血糖一定不能吃糖以及含糖量高的食物。对于巧克力之类的高热量食物必须杜绝接触，我们可以按下面原则进行选购。 主食：高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如：燕麦、荞麦、玉米等 蔬菜：深颜色的绿色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如：菠菜、芹菜、韭菜、竹笋等。 豆质类：高血糖患者应该适当的补充蛋白质。吃一些豆质类的食物。例如：豆腐、黄豆、豆浆、豆干等。 水果：可以选择吃一些水果，尽量选择在两餐之间时吃。例如：苹

患者在患上疾病时就要多加注意了，这种病是很难治疗的，很多的人也都害怕患上这种疾病，合理的饮食不仅能对疾病起到缓解还有辅助治疗的作用，所以高血糖在是饮食也是需要注意的。1.一般情况下，每日摄入热量在1500-1800千卡，胖人宜减少到1200-1500千卡。其中碳水化合物占总热量60%左右，相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于高血糖患者。2.高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多