木耳菜 - 恒初网

木耳菜的做法有很多，喜欢吃清淡的可以选择清炒，喜欢吃美味一点的可以加肉一起炒。下面我们介绍两款木耳菜的做法，喜欢吃木耳菜的朋友可参考。 一、清炒木耳菜 材料的准备： 主料：木耳菜350克；调料：花生油15克，大蒜15克，香油8克，料酒3克，盐2克，味精1克 做法 1、木耳菜洗净，捞出沥水备用； 2、蒜切成末； 3、炒锅放火上，倒入花生油烧热，放入蒜末稍炒； 4、倒入料酒，放入木耳菜、精盐、味精，浇入香油，出锅即可。 二、海米扒木耳菜 材料的准备 主料：木耳菜750克；辅料：虾米25克；调料：大

木耳菜别名落葵、藤菜、承露、无葵、软浆叶、篱笆菜、御菜、紫豆菜、胭脂菜、豆腐菜、染浆叶、红果儿、繁露、软姜子等，是一种比较常见的菜，吃木耳菜对人的身体健康又很多好吃哦，我们来了解木耳菜的功效与作用。木耳菜的功效1、活血、防止血管硬化，促进血液循环。2、治外伤引起的疼痛，血脉不通，神经麻木、手足抽搐。3、促进排便，改善痔漏、便血，痔疮及静脉曲张。4、治寒湿性腰腿疼痛。5、子宫出血及闭经等妇科疾病。6、改善贫血，骨质疏松。7、降血脂，对心脑血管疾患有很大帮助。8、减重减肥。木耳菜的作用1、木耳菜味甘

木耳菜别名落葵、藤菜、承露、无葵、软浆叶、篱笆菜、御菜、紫豆菜、胭脂菜、豆腐菜、染浆叶、红果儿、繁露、软姜子等，是一种比较常见的菜，吃木耳菜对人的身体健康又很多好吃哦，我们来了解木耳菜的功效与作用。木耳菜的功效1、活血、防止血管硬化，促进血液循环。2、治外伤引起的疼痛，血脉不通，神经麻木、手足抽搐。3、促进排便，改善痔漏、便血，痔疮及静脉曲张。4、治寒湿性腰腿疼痛。5、子宫出血及闭经等妇科疾病。6、改善贫血，骨质疏松。7、降血脂，对心脑血管疾患有很大帮助。8、减重减肥。木耳菜的作用1、木耳菜味甘

以上有提到木耳菜可以作为汤菜、爆炒、烫食、凉拌等等食用。那就会有很多人问到木耳菜怎么做才好吃？毕竟吃东西，大家都是希望既好吃又有营养。是清炒木耳菜好吃点？还是加点其他配菜？还是说煲汤会爽口点？还是凉拌会更加之美味呢？其实答案因人而异吧，仁者见仁智者见智。下面介绍几种好多家庭或者菜馆，都会做的木耳菜菜式，给到大家参考。 清炒木耳菜 方法一 食材：木耳菜350克，花生油15克，大蒜15克，香油8克，料酒3克，盐2克，味精1克 做法： 1. 木耳菜洗净，捞出沥水备用。 2. 蒜切成末。 3. 炒锅