吃什么可以回奶
给宝宝断奶后,回奶的确是让妈妈们一个很头疼的问题,肿胀疼痛不说,宝宝还一老哭着要吃奶,心理和身体都是个挑战,看着宝宝哭或者自己疼痛难受的时候,很多妈妈想临时解脱会有产生喂宝宝的冲动,又或者使用回奶药物,这些都是不可行的。想要加快回奶,下面的这些食物都是有帮助的哦。
蔬菜类:韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子、南瓜等。
五谷杂粮类:地瓜、玉米、麦芽等。
水果类:柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
肉类及肝脏类:牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。