莲藕 - 恒初网

莲藕多少钱一斤

莲藕经常出现在我们的餐桌上,是一种不可替代的美味的食材,不管是清炒、煮汤还是凉拌,各种吃法都能诱人食欲,那么莲藕的价格贵不贵呢? 其实莲藕作为一种家常菜,价格并不贵,纵观目前全国的莲藕价格,一般在3-6元一公斤不等,根据产地而有所不同,莲藕的产地自然会便宜一些,而在一些本身不产莲藕的地方就会稍微贵一点,不过也是大部分人可以接受的水平,有些地方的莲藕达到7、8元一公斤,这种属于比较贵的地区,要么是物价较高的地方,要么就是比较偏远的地方,总之,大家想吃藕并不是什么难事哦!

【莲藕】莲藕的功效与作用,莲藕怎么做好吃,莲藕的营养价值

莲藕是莲的根茎部分,莲的各部分均可供药用。因其特殊的水域生长环境及其丰富的营养成分,莲藕无论在食用方面还是药用方面都拥有出色的功效与作用。作为人们理想的素食食品,莲藕的功效与作用具体有哪些?1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作

【莲藕的做法】莲藕的做法大全,莲藕怎么做好吃

一说起莲藕,人们立马就会想到莲藕清脆爽口的美味,如果熬汤的话,绵绵的口感是宝宝的最爱。其实吃莲藕的好处很多,但莲藕的做法更是多种多样。吃莲藕可以滋阴补肾,健脾开胃,是一种很好的食补佳品。但要注意,生吃莲藕和熟吃莲藕的效果都不同,中医表示生藕性质寒凉,有清热润肺的作用。因此,人们吃莲藕要讲究生熟。中医认为,生藕性寒,甘凉入胃,可以消瘀凉血、清热润肺、止呕渴的作用;熟藕,它的性状温和,有滋阴补肾、健脾开胃、止泻固精的功效,是一种很好的食补佳品。另外莲藕中所蕴含的铁元素、蛋白质对缺铁性贫血有定要食疗作

莲藕排骨汤的功效

莲藕的功效与作用非常强大,那么莲藕排骨汤的功效是否应该翻倍才对呢?不少妈妈都喜欢吃莲藕排骨汤,甚至小宝宝们都非常喜欢吃用来煲汤后的莲藕,绵绵的口感,一口咬下去还能拉出莲藕丝,这可逗乐了小宝贝。莲藕排骨汤的主要材料当然是莲藕和排骨,排骨的话建议选择带有一些肉的猪肋骨,同时还可以添加一起中药,如当归、红枣、党参等,可以更加发挥莲藕排骨汤的功效哦!莲藕排骨汤的功效有:可以起到清热去燥、补中益气、通肠排便的作用,同时对女性来说,更有补血养气,护肤养颜的效果。适合贫血、心慌失眠的人吃,可以缓解病症带来的不

莲藕的营养价值

莲藕是不少孕妇在孕期间非常喜欢吃的食物,而且莲藕一年四季都有,特别以冬天的莲藕更好。那么莲藕的营养价值有哪些呢?莲藕不仅口感爽脆,而且吃莲藕还可以清热解燥、止咳化痰。而且孕妇吃了还能补充丰富的维生素K。下面我们一起来看看莲藕的营养价值有哪些吧! 莲藕的营养价值丰富,如淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,同时含糖量也非常高。 莲藕的营养成分详细版: 水分77.9克、蛋白质1.0克、脂防0.1克、碳水化合物19.8克、热量84千卡、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙19毫克、磷51毫克、
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