红豆沙 - 恒初网

做红豆沙馅的做法很简单，不过需要一样工具——榨汁机。如果家里没有榨汁机的话也能手工把红豆压碎，只不过比较费时费力而已。此外，为了节省时间，建议红豆在前一天就泡好，这样红豆皮更容易搓掉，不过也不能泡太久，因为红豆会吸收发芽的。下面，我们一起来看看红豆沙馅的具体做法吧！ 材料：红豆、红砂糖、猪油 做法： 1、 红豆洗干净，冷水浸泡8小时以上； 2、 泡好的红豆冷水下锅，水量只超过红豆表面1cm左右； 3、 用大火煮开后，再继续煮10分钟，转小火，煮到水分差不多干，红豆已开花； 4、 将红豆及豆水一

豆沙是主要的馅料之一，很多美味的食品都会用到，例如月饼、元宵、粽子、包子等，还可以用红豆做成糖水甜品。红豆沙是一种很常见的糖水甜品之一，主要材料是红豆和糖。红豆沙成本低，又好吃，收到许多人的喜欢。红豆沙对身体有许多好处，我们一起来看看。 红豆沙甘酸、平、无毒、归经、入心、小肠、肾、膀胱；对痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通；外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤皆有疗效。 1、利尿消肿 红豆沙含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒

红豆的消肿利水功效众所周知，也是人们喜欢吃红豆的理由之一，红豆的热量较低，但是其富含多种人体所需的营养物质。很多女性朋友以及产后的妈妈都非常关注红豆汤能减肥吗？怎样吃红豆汤能减肥！今天小编就给大家说一说。 　　喝红豆汤能减肥吗？答案是：可以的。 　　红豆汤里面含有的皂角甙刺激肠胃，起到利水消肿的功效，多喝红豆汤既可以减肥瘦身，而且还可以美容养颜。红豆汤只要吃一小碗就有饱腹感，但是加糖的时候要注意了，因为加糖过量的话也会引起肥胖。 　　红豆汤减肥食谱：莲子百合红豆汤 　　材料：红豆500g

红豆性平，而且有助于利水消肿，在古时候还有“多食令人瘦”的说法，红豆的热量比较低，同时富含营养物质，做成红豆汤倍受欢迎。今天我们就来看看红豆汤的功效与作用究竟有哪些，喜欢吃红豆汤的朋友赶紧戳！ 　　喝红豆汤是一种最好的消肿方法。红豆富含维他命B1、钙、铁，具有改善贫血，脚气病、消炎、消肿的功效，因为水肿患者小便少，如在初时就用红豆煲汤作为饮料，次日肿势就可减退，连服六七天，可能完全消散。 　　红豆除了防治各种水肿外，还可缓解因气温升高所致的心烦易怒、口渴烦躁等症，而且红豆汤还能防脚气病，对改

红豆沙，性平，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。 另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。可是红豆沙热量到底如何呢，我们吃太多的红豆沙回会不会导致我们长胖呢？ 红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。 相比其他的馅料，比如五仁、蛋黄、芝麻