西梅 - 恒初网

西梅营养丰富，其富含许多营养物质，经常食用，对人体的好处多多。然而，西梅的热量是多少呢？这是很多爱美女性都迫切想要知道的问题。那么，下面，妈网百科就为大家解答。若以100克可食部分来算的话，西梅的热量是228大卡，其在同类食物中单位热量适中。每100克西梅的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。由此可见，西梅的热量并不算高。此外，西梅是具有瘦身美容的功效的哦，很适合爱美女性食用的一款食品。西梅鲜甜多汁，含大量水分和抗氧化营养维生素A和C等。当中的水分能保持皮肤弹

西梅和李子的区别是什么呢？其实，西梅属于李子的一种，属于欧洲李系统果树，国外称李，在中国称西梅。西梅果实除鲜食外，还可加工成果脯、果汁、冰淇淋等,在国际市场上深受欢迎。   1、西梅是我国近年从欧洲引进的高档李类水果，甜度及营养价值远高于普通李类果实，长卵形，果肉金黄色，离核，果皮全面天蓝色。 2、西梅看着像李子，其实它就属于蔷薇科，中文正规名叫欧洲李。说白了，我们吃的是李子，不是梅子。 3、西梅的发迹，是从2000多年前开始的。在位于黑海和里海之间的高加索地区，群山中生长着许多高大的

西梅的营养价值非常多，西梅的营养成分包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研究出，吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。食用西梅对人体有降压，安眠，清热生津，强化肝脏的功能，也可消除疲劳、缓解便秘、提防贫血、抗氧化。 1、西梅是补充维生素A的最佳来源，因为它所含的维生素A不少。维生素A是一种脂溶性维生素。对保护人体肌肤和发质极为重要。 2、维生素C能促进骨骼生长、肌肉发育，防止血管硬化，保护牙齿，并有助于铁质的吸收。经常食用西梅之类略含维生素C的食物，使其在人体积

西梅以其很好的营养价值及功效，且其老少咸宜，所以其备受大众的欢迎。那么，西梅是什么呢？ 西梅是近年来从国外引进的新型水果品种，为蔷薇科李属欧洲李种。西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品，故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。 西梅与中国的话梅不同，西梅糖分很高，所以不需要腌制，也不必添加任何糖、盐等调味品。不去核、不发酵，直接高温脱水，就可以制成西梅干食用。西梅本身含有天然抗氧化剂，其含量在水果中名列榜首，这不仅可防止果肉本身腐坏，

紫到发蓝的西梅外表下包裹着紫色的果肉渗透着紫色的果汁，这种一身是紫的可爱家伙同样有着非凡的功效。下面来了解下西梅泥的功效作用。 1、西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳。 2、西梅能促进人体内蛋白质合成，对保护视力，维持肌肤、头发健康有着重要作用。 3、西梅有助于人体代谢过程中释放能量，对减肥有一定帮助。 4、西梅对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。 5、美国一项研究表明，西梅所含的抗氧化物质有延缓机体和大脑衰老的功效。 6、西梅为碱性食品

紫到发蓝的西梅外表下包裹着紫色的果肉渗透着紫色的果汁，这种一身是紫的可爱家伙同样有着非凡的功效。下面来了解下西梅泥的功效作用。1、西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳。2、西梅能促进人体内蛋白质合成，对保护视力，维持肌肤、头发健康有着重要作用。3、西梅有助于人体代谢过程中释放能量，对减肥有一定帮助。4、西梅对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。5、美国一项研究表明，西梅所含的抗氧化物质有延缓机体和大脑衰老的功效。6、西梅为碱性食品，可平衡血液的