红毛丹 - 恒初网

富含维生素A、维生素B、维生素C的红毛丹，不仅果肉的味道清甜爽口，而且还能起到润肤健身的作用，不少孕妈都想品尝一下红毛丹，但是肚子里面还有宝宝在，吃这个真的没问题吗？Q：红毛丹孕妇能吃吗？A：能吃的呢！不仅孕妈可以吃，而且产后的新妈们也可以适当吃一些红毛丹呢！因为红毛丹可以帮助肌肤增强张力，有利于消除皱纹，并且对肚皮胀起产生的妊娠纹也有一定的改善作用。另外，红毛丹肉质柔软，入口生津，富含多种维生素以及矿物质元素，兼带荔枝和葡萄两种风味，对于胃口不好的孕妈来说，它就是一种不可多得的能够挑起你胃口的

第一次看到红毛丹的人，总被外面毛茸茸的毛刺吓到，甚至连碰都不敢碰，生怕像玫瑰的刺，不小心成了“刺猬”。其实红毛丹的毛刺没有大家想得那么可怕，因为，它们是软的，大家可以尽情摸！ 不过，关于红毛丹的吃法，还是要和大家说的。 先将红毛丹的外壳剥开，不需要用指甲抠开（这样就掐坏果肉了），只需要用两只手的拇指和食指分别捏住红毛丹，用力一挤，就能看到晶莹剔透的果肉了。 下一步就是啃肉了，不过千万不要心急，整个吃到嘴里，因为红毛丹果核的保护膜和果肉连得非常紧密，并且那层保护膜是不可以吃得，吃了就消化不了了。

每次想吃红毛丹的时候，都得舍得下手啊，毕竟几十块一斤，那是比榴莲还贵的节奏，这么贵的东西吃下去，没有营养和功效怎么行？！就奔着这个，咱们就来看看红毛丹的功效与作用有哪些吧！ 食用红毛丹可以摄取到不少维生素，如维生素A、维生素B以及维生素C，都是每一颗红毛丹里面含有的哦！ 而且红毛丹还有着丰富的矿物质元素，如钾、钙、镁、磷以及铁，特别是铁的含量，在红毛丹中的比例属于较高的，所以贫血的宝妈可以多吃一些红毛丹哦，可以改善头晕、低血压等症状。 除此之外，红毛丹还具有养颜护肤、增强皮肤张力、改善皱纹的功

红毛丹只生长于我国三亚或者是海南地区，内陆很难会看到栽种这样的水果，正因为这样，在内陆买红毛丹的价格才会居高不下。当然红毛丹的价格贵一方面是因为红毛丹稀有，还有一方面的原因在于红毛丹具有一定的营养价值。那么红毛丹究竟有哪些的营养价值呢？妈网百科马上为大家揭晓~ 红毛丹果肉黄白色，半透明，汁多，肉脆爽，味清甜或甜酸可口，或有香味。果肉比占31～60.2%，总固形物14～22.2%，糖3.61～6.25%，柠檬酸0.39～1.53%，维生素c100克果肉含0.63～5.5。红毛丹营养丰富，富含碳水