怎样正确喝牛奶
牛奶虽然含有人体需要的很多种营养物质,常喝牛奶有利于身体健康。但是如果喝牛奶的方法不正确,可能也会引起一些不良反应。下边小编给大家介绍一下喝牛奶的正确“姿势”。1、不要空腹喝牛奶。早餐喝牛奶比较好,可以补充营养,但是不能空腹喝,空腹喝可能会引起胃肠道反应。2、晚上睡觉前喝一杯热牛奶,既可以促进睡眠,也有利于钙的吸收。3、塑料袋转的牛奶最好加热一下再喝。牛奶容易滋生细菌,通常喝的袋装牛奶虽然经过巴氏消毒,但是仍然可能会有部分细菌残留,加热可以杀灭细菌。注意加热温度不易过高。4、如果需要服用药物,在