黑豆能促排卵吗
很多食物都有促排卵的作用,比如说黑豆,黑豆怎么吃可以促排卵呢?下面我们就一起来了解下黑豆的这个强大的备孕助攻吧!
黑豆是大豆的一种,含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平,入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。
中医上认为,黑豆入肾经,具有滋