芸豆 - 恒初网

芸豆的口感清爽可口，总是令人有种食欲大开的感觉。家里来客人时买上芸豆，搭配其他一些材料，素荤搭配，那滋味，岂能是一个美味可以形容？保准能够让你的菜碟不一会儿就见底。那么芸豆怎么做好吃呢？妈网百科马上为大家支支招。 芸豆炖土豆 食材：芸豆、五花肉、土豆、葱、姜、八角、酱油、盐、水。 做法： 1、将五花肉切成片，把芸豆洗净掰成段。土豆去皮切成块。 2、热锅下油，先放少许姜末炝锅，再放入五花肉炒至出油。 3、再放入芸豆。翻炒至芸豆变色。 4、再加水，八角，酱油，葱姜，盐翻炒均匀。盖盖炖5分钟

黑芸豆的做法有许多种，黑芸豆怎么吃是一个问题！下面为您介绍两种既养生又好吃的做法！一：黑芸豆沙包食材：面粉、酵母、黑芸豆沙陷、小苏打。做法：1、酵母用温水稀释开，倒入面粉和成面团，放温暖地方发酵两倍大，面团加少许小苏打，再加些干面粉揉匀，再二发；2、发好的面团揉光滑，搓成长条，揪成小剂子，用擀面杖擀成面皮；3、取一面皮，放入适量豆沙馅，封口，像包包子似的。4、收口朝下，搓圆，蒸锅坐水，间隔的摆入豆包。5、大火蒸20分左右，关火后焖3分左右再开盖。二：芸豆黑米粥食材：黑米、芸豆、红糖、糙米。做法：

芸豆学名菜豆，可煮可炖，是制作糕点、豆馅、甜汤、豆沙的优质材料，我国在16世纪末开始引进栽培。其药用价值也很高，营养丰富。所以芸豆的功效与作用是比较大的，芸豆的蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡肉的7倍多，铁的含量是鸡肉的4倍，其所含的B族维生素也高于鸡肉。下面具体来看看芸豆的功效与作用吧！ 1、提高人体免疫力 芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能。 2、缓解慢性疾病 尿素酶对于肝昏迷患者有很好的效果。芸豆是一种

相信女性朋友都很在意自己的体重，整天嚷着减肥的肯定是女人占大多数。可是即便是要减肥，看到美食也是垂涎三尺啊，根本就抵挡不了美食的诱惑。今天小编就来给女性同胞介绍一款吃了既不会发胖，还能减肥的，另外还能护发养发的菜肴-芸豆炒肉。芸豆炒肉，厨艺工艺是炒，意在将芸豆与肉同在锅煎炒，芸豆的鲜味融进肉的肥美当中，慢慢品尝，既能体会芸豆的清新，又能品尝肉的荤香，舌尖上又一次味蕾享受。材料：芸豆、猪肉做法：1、准备好芸豆、红椒和猪肉。2、猪肉切丝，用生抽、淀粉拌匀备用。3、芸豆、红椒洗净切丝、姜蒜拍破备用。4