银耳莲子汤 - 恒初网

这样一款好处多多的益身靓汤，到底难不难做呢？下面就让我们一起学习一下吧！ 银耳莲子百香羹 原料：莲子20克，银耳10克，蜂蜜适量 做法：首先，莲子和银耳用温水泡发。切除银耳黄色的蒂子，冲洗干净。 然后，将泡好的莲子和银耳放入锅中，加入适量清水。设定粥档，开启。约30多分钟就好了。 最后，调入蜂蜜。还可加百香果，百香果用刀剖开。用小勺子舀出果肉入汤中，即可食用。 银耳莲子红枣汤 原料：银耳、莲子、冰糖 做法：首先，将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。 然后， 锅中清

许多隔夜饭菜放久了都不好，这是许多妈妈都知道的事情，但是为了不浪费粮食，大家明知道不好，还是将饭菜储存在冰箱里。事实上，隔夜菜还是有一定的储存期限的，例如储存一天或者两天。这要看食物本身。那么。银耳莲子汤能隔夜吗？ 银耳莲子汤虽然好喝，且药用价值很大，却也有一定的危险性。 有一种情况，会使得银耳变成“毒药”，那就是食用过夜的银耳汤。 银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为在细菌的分解作用下，熟银耳所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐。所以，过夜的银耳最好不要食用。人一

作为一种美味有营养的保健食品，百合银耳莲子汤的做法是比较简单的，主要注意火候与时间的把握问题。 在制作的过程中，首先要把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片，与此同时还要注意将莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发，这些可以同时进行，节省制作的时间； 然后就可以把撕成小片的银耳放入砂煲内，倒入足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲两个半小时，这个时候要时刻关注锅内的情况，有可能会出现溢锅的情况，要隔段时间查看一下锅内的情况，避免溢锅现象的出现。等到银耳煮至浓稠以后，就可以放入

红枣银耳莲子汤是人们夏日里常喝的一道佳品，因为红枣银耳莲子汤具有补肺润肺、清热止泻的功效，对于一些阴虚火旺又虚不受补的病人来说更是一道补品。 银耳能提高肝脏解毒功能，可以保护肝脏功能，所以银耳对一些肝病患者来说极具疗效；莲子则具有抗癌防癌的功效，是气血畅通，还因为莲子含有非结晶形生物碱N－9，所以莲子具有降压作用；红枣是补气药，有利于气血补气，还可以改善人的肠胃功能，有利于提高人的免疫力。综合来说，红枣银耳莲子汤具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功效，对阴虚火旺不受参茸等

银耳、莲子自身就拥有很多的功效和作用个，熬煮成银耳莲子汤后也备受大家的喜欢。银耳莲子汤有美容嫩肤功效大家知道，此外它还有那些功效能。接下来妈妈网将为大家详细普及一下。 1、滋补强壮 银耳含有多糖成分，能增强体液免疫能力，不但有抗感染功能，还有促进骨髓造血，抗辐射 等作用。银耳还含有多种微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫能力。 2、能润肠通便、防止钙质流失 银耳含胶质多，能润肠通便，经常食用可将体内大部分毒素带出体外。对老年人便秘，很有效。另外，银耳富含维生素D ，能防止钙的流失，对生长发育也十

银耳莲子汤做多了，勤俭持家的妈妈们又不舍得浪费该怎么办呢？银耳莲子汤到底能不能过夜呢？答案是：不能。可能你们还会说：不加糖的总可以过夜了吧？答案是：也不能。下面就为大家解释下银耳莲子汤为什么不能过夜。 吃银耳莲子汤的时候要注意，银耳莲子汤千万不要隔夜，因为银耳虽然好吃，却也有一定的危险性。那就是食用过夜的银耳汤，会使得银耳变成“毒药”。 银耳虽然是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较

这样一款好处多多的益身靓汤，到底难不难做呢？下面就让我们一起学习一下吧！ 银耳莲子木瓜盅 原料：莲子40g、百合10g、银耳10g、枸杞20g、木瓜60g 、冰糖10g 做法：1、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟。 2、砂锅内放清水、莲子、百合、银耳、枸杞，开锅后小火煲60分钟。 3、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后关火。 银耳莲子汤 原料：银耳、莲子、冰糖 做法：首先，将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。 然后， 锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10

孕妇能喝银耳莲子汤吗？医生都建议怀孕期间的准妈妈在饮食上要清淡、营养，而银耳莲子汤不仅清淡味美，且营养价值很高，正好符合这种要求，所以孕妇也能喝喝银耳莲子汤。孕妇在怀孕期间喝银耳莲子汤是很有好处的，首先，从制作的原材料上来看，银耳、莲子都对孕妇有益处。1、银耳：银耳蛋白质中含有17种，人体所必需的氨基酸中的3/4，加上其含有的脂肪、矿物质及肝糖等成分，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。2、莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、