妈妈网网友经验分享（妈妈网网友经验分享视频）

“宫寒”并不可怕，但是如果不引起重视的话，严重的话还可造成不孕无论是备孕的姐妹还是准妈妈都需要驱宫 寒，保护好自己的身体，下面看看一些妈妈分享的调理宫寒方法。妈网网友“工工”：　姑嫂丸 药物：早晚各一粒姑嫂丸，效果还不错。 其他疗方：晚上

kavee：正确的安全期应该是经前经后3天内吧，反正避孕那么多年还蛮安全的呢！

渔家精灵：安全期是不安全的，这个已经没什么争议的。

huiguniang7040：安全期不一定准，我之前备晕用排卵试纸，从来没有测到过强阳，都准备去做卵泡监测了，结果怀孕了。后来发现我的排卵期偏晚，也就是在所谓的安全期之内。

梓谦：我儿子也是安全期来的，这东西不可信。

点点滴滴：缩短安全期的话，避开的几率还是很大的，例假前5天和后5天，这都能中就太神了，再往中间去的日子，就要撞运气了。

乐乐妞宝妈：听说是月经前的比较安全。

花的絮语：我周围也有好姐妹是安全期怀上的，再也不信安全期了

greatben：在绝对安全期（安全期广义上分绝对和相对安全期两期）内是绝对安全的，否则不会叫安全期。那些声称安全期内ML致怀孕的，基本上都是本身她月经周期不稳、又或者不会算或者算错日期导致的。

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“宫寒”并不可怕，但是如果不引起重视的话，严重的话还可造成不孕无论是备孕的姐妹还是准妈妈都需要驱宫 寒，保护好自己的身体，下面看看一些妈妈分享的调理宫寒方法。

妈网网友“工工”：　姑嫂丸

药物：早晚各一粒姑嫂丸，效果还不错。

其他疗方：晚上热水泡脚，生姜红糖茶。

妈网网友“sjsj”：冬天补充羊肉狗肉

驱宫寒食谱：冬天买羊肉狗肉与桂圆、红枣同煮，一周两次；

其他疗方：热水泡脚

妈网网友“台希华希”：调理宫寒5个食谱

驱宫寒食谱：（1）生姜+红枣+羊肉+大蒜炖汤喝（月经结束后连续吃六天）；（2）秋冬季节可以适当吃一些狗肉 （但狗肉性热，不易多吃）；(3）多吃板栗煲鸡汤；(4）某些市场上有羊胎盘卖，可以买些瘦肉+姜+酒炖汤喝（ 一个月2-3次）；(5）冬季特别是寒冷的日子里，煮红糖姜汤驱寒。

其他疗方：注意保暖，特别是关元，大足穴以及大椎穴位最好常按摩，艾灸； 姜汤洗头，泡脚；早上起来前 拍打手臂及腿脚外侧和搓耳朵。身体发烫，微红为止；坚持每天锻炼（锻炼最有效)让体内的阳气上升，自然寒气 就消退了；冬天最好不要穿裙子，或裸露膝盖。让身体处在温暖的环境中，千万别要靓不要命！

妈网网友“coolmail”：红糖姜水、桂圆红枣杞子鸡蛋茶、艾叶煮蛋

驱宫寒食谱：红糖姜水+桂圆红枣杞子鸡蛋茶（稍热，外热内寒者小心食用）+艾叶煮蛋，在YJ期过后都可以食用 ，不过血色素过高者不宜多吃蛋；

其他疗方：肚脐熏艾－－药房买的艾条，点着后对着肚脐熏，肚脐出水越多证明宫越寒。

艾叶水泡脚－－用市场买的艾叶煲水，泡脚时可按足三里，每天半小时，水冷了适当加热水。

姜水泡脚－－用市场买的姜煲水，泡脚时可按足三里，每天半小时，水冷了适当加热水。

妈网网友“小奇”：羊肉煲

驱宫寒食谱：羊肉煲，食用方法是先用姜爆炒，加入适量当归、杞子等文火煲至肉软。

其他疗方：艾炙关元穴（用姜片放在穴位上，用艾条在约一厘米上热烤）

编辑更新：2023-04-17